很焦慮，擔心是什么病情？

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• ask_591062

  不知道為什么，很焦慮，擔心，懷疑自己得了什么病，感覺在幾分鐘之內(nèi)就會恐懼到頂峰，很害怕，特別擔心，我感覺自己的生活受到了影響

• ask_591062

  您好 醫(yī)生

• 岳海

  你好

• ask_591062

  請問我是有焦慮嗎 醫(yī)生

• 岳海

  有什么需要幫助的嗎？

• ask_591062

  我每次身上不舒服或者是有什么癥狀 我就會聯(lián)想到不好的 特別擔心

• ask_591062

  很焦慮

• 岳海

  你好，我來看一下你的描述，請稍等一下。

• ask_591062

  感覺在幾分鐘之內(nèi)就會焦慮到頂峰 特別害怕

• ask_591062

  擔心 恐懼

• ask_591062

  以至于我自己無法靠自己緩解下來情緒

• ask_591062

  最主要的情況就是擔心 害怕

• ask_591062

  腦袋亂想 胡思亂想

• 岳海

  那你能把你這種達到頂點點的頂點的這種感受和體驗給我描述一下嗎？

• 岳海

  心理的感受上，包括身體上的反應(yīng)。

• ask_591062

  身體上的

• ask_591062

  沒什么太大的反應(yīng)

• ask_591062

  主要是心理方面

• 岳海

  那么有沒有一種

• 岳海

  覺得自己快要死了，一種瀕臨死亡的感覺。

• ask_591062

  有幾種感覺 擔心 害怕 惶恐

• ask_591062

  有時候 有那么一瞬間有過

• 岳海

  好的，你的這種狀況出現(xiàn)有多長時間了？

• ask_591062

  很長一段時間了

• ask_591062

  兩三年

• ask_591062

  越發(fā)嚴重

• 岳海

  好的，你能給我介紹一下你今年多大，是男性還是女性?。窟@上面看不到你的背景。

• ask_591062

  男性 今年20

• 岳海

  好的小伙子，你現(xiàn)在在上學還是已經(jīng)工作了？

• ask_591062

  已經(jīng)在工作了

• 岳海

  好的。

• 岳海

  從你描述的情況來看，初步考慮。

• 岳海

  焦慮障礙。伴驚恐發(fā)作。

• 岳海

  驚恐發(fā)作的程度呢，不算特別嚴重。

• ask_591062

  請問嚴重嗎

• 岳海

  這個問題呢，不能用嚴重不嚴重來描述，主要看它是否影響到你的社會的功能，對你是否帶來嚴重的影響。

• ask_591062

  稍微有點影響到我的生活

• 岳海

  那這樣，暫時考慮一個中度的水平。

• 岳海

  你看你目前的這種狀況呢，已經(jīng)持續(xù)了有兩三年的時間。

• ask_591062

  請問吃谷維素有用嘛

• 岳海

  從現(xiàn)實的角度來說，對你的影響還是存在的。

• ask_591062

  我最近在吃那個谷維素

• 岳海

  有幫助的作用，但是作用不大。

• 岳海

  睡眠怎么樣？

• ask_591062

  之前睡眠不好

• ask_591062

  現(xiàn)在好一些

• 岳海

  好的。

• ask_591062

  之前睡覺 感覺睡了跟沒睡一樣

• 岳海

  你目前除了谷維素可再吃別的藥。

• ask_591062

  身體得到休息了 精神上沒有 那段時間

• 岳海

  嗯，是的，這就是典型的焦慮。

• ask_591062

  請問我該如何克服

• 岳海

  目前的狀況呢，我首先推薦你心理治療。

• 岳海

  同時輔助藥物。

• ask_591062

  懷疑自己得了各種病 咨詢了醫(yī)生 醫(yī)生說沒事 可是自己還是會亂想

• 岳海

  是的，這種焦慮呢，就指向了你對自己身體的擔心。

• 岳海

  這個焦慮的還是比較深的。

• 岳海

  如果你想通過某種方式自我調(diào)節(jié)。

• 岳海

  自我調(diào)節(jié)的方式呢有。

• 岳海

  但是這個幫助有限。

• ask_591062

  我感覺最有效的自己認為是聽歌會緩解一點

• 岳海

  你可以練習一些瑜伽，放松訓練，冥想。

• 岳海

  這些對你目前的狀況都是有幫助的。包括適當?shù)捏w育鍛煉。

• 岳海

  那你自己能夠找到一個緩解的方式，能夠緩解目前的這種狀況也可以。

• ask_591062

  嗯嗯 好的 如果服用藥物是服用那一類呢

• 岳海

  但只能達到緩解，無法解決這焦慮背后的根本原因。

• 岳海

  在驚恐發(fā)作的時候，短期內(nèi)服用安定類的藥物。

• 岳海

  規(guī)范性的可以使用一些抗抑郁抗焦慮的藥物。

• 岳海

  我們說一個人的焦慮，其背后都包含有一些意義。

• 岳海

  所以從藥物的本身來說，能夠快速的幫助你緩解這種情緒和身體上的體驗。

• ask_591062

  嗯嗯 還是得靠自己心理上克服嗎

• 岳海

  但是對焦慮的本身的形成因素的幫助和改變可能還是有限的。

• 岳海

  如果你能克服能夠意識到這個問題那當然好，不過說實話這不容易。

• 岳海

  因為這種焦慮就涉及到一個人潛意識部分的內(nèi)容，甚至有可能會觸及到一個人人格結(jié)構(gòu)這個層面。

• 岳海

  所以目前來說心理治療還是比較合適的。

• ask_591062

  嗯嗯好的謝謝醫(yī)生

• 岳海

  好的，不客氣。

• ask_591062

  我剛開始會恐懼到崩潰大哭

• 岳海

  后面如果有什么問題和需要隨時聯(lián)系我。

• ask_591062

  現(xiàn)在好一些了 只是控制不住自己亂想

• 岳海

  如果你考慮心理治療，通過網(wǎng)絡(luò)視頻的形式也可以來找我。

• ask_591062

  再嚴重的話 我就再聯(lián)系您

• 岳海

  放松一點。

• 岳海

  可以先適當?shù)捏w育鍛煉，試試冥想和放松。

• 岳海

  好的。

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