我患心強迫癥加焦慮，病情時好時壞

      病情分析：
      你好，這種情況最好及時到醫(yī)院心理科選擇合適抗焦慮強迫藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      平時適當(dāng)減減壓，不去刻意理會那些胡思亂想，把注意力放在外界有意義的具體行為上，可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張焦慮。
      

      病情分析：
      強迫癥長期不愈，給你的身心帶來了很大的傷害，如果不放心，建議你到醫(yī)院精神科接受檢查，根據(jù)自己的病情，對癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      在生活中，希望你放松心情，不要過分關(guān)注自己的強迫行為，忽視它，這種行為得不到及時的強化也會慢慢的消退。業(yè)余時間，經(jīng)常和樂觀開朗的朋友溝通交流，經(jīng)常做一些自己感興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力?？匆恍┫矂〉挠耙暺?、小品、相聲，聽一些歡快的音樂，經(jīng)常參加一些體育娛樂健身活動，豐富自己的業(yè)余文化生活，努力使自己忙碌起來，充實起來。希望你對自己充滿信心，每天給自己積極的心理暗示，努力使自己從心理上成長起來，以積極樂觀的心態(tài)去面對生活。建議你接受心理咨詢治療，使用森田療法進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      您好，首先對您目前的心理壓力深表同情，但是也不是沒有辦法
      指導(dǎo)意見：
      首先，強迫癥患者往往越是扣上這頂帽子越癥狀嚴(yán)重，日本森田療法非常好，如果您能有條件可以去專科醫(yī)院住一段時間治療，如果沒有條件，自己買一套書，比著做也會收到不錯的效果
      
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