晚上失眠有可能是什么原因?qū)е碌模?/h1>
晚上失眠，褪黑素也沒有效果，有可能是什么原因?qū)е碌?/p>
ask_Wq0cZI 2021-12-06 22:19:11

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

田軍濤 主治醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院眼科

主治疾?。禾悄虿∫暰W(wǎng)膜病變,視網(wǎng)膜靜脈阻塞,視網(wǎng)膜脫離,屈光不正,黃斑變性,白內(nèi)障,眼外傷,眼瞼病,糖尿病,結(jié)膜炎,青光眼,弱視,近視,散光

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***晚上失眠，褪黑素也沒有效果，有可能是什么原因?qū)е碌?p>
田軍濤

你好，請(qǐng)問今年多大了？
ask_Wq0cZI

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田軍濤

平常有沒有鍛煉身體的習(xí)慣？
ask_Wq0cZI

平時(shí)忙不怎么鍛煉
田軍濤

那你平常有沒有工作勞累壓力過大？
田軍濤

睡前玩手機(jī)嗎？
ask_Wq0cZI

可能工作壓力比較大
田軍濤

如果是這樣的話，建議你自我調(diào)整心態(tài)，保證心態(tài)平衡，心情愉快，早睡早起，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w睡前熱水泡腳，喝熱牛奶，促進(jìn)睡眠質(zhì)量，不要玩手機(jī)太久，可以服用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理
ask_Wq0cZI

好的謝謝醫(yī)生
田軍濤

祝您生活愉快，身體健康

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