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首頁 > 心理健康科 > 經(jīng)常控制不住情緒怎么辦?

經(jīng)??刂撇蛔∏榫w怎么辦?

, 經(jīng)常性控制不住的的發(fā)火、鬧情緒,兇孩子。看著哪里都是反感的。不順心

ask_986729 2021-12-05 22:20:11

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

周春麗 二級心理咨詢師

揚州友好醫(yī)院   心理咨詢科

主治疾病:擅長抑郁焦慮以及雙向情感障礙的診斷鑒別,對于不良情緒的排解以及親子關(guān)系學(xué)業(yè)壓力等有較豐富的工作經(jīng)驗,看見你、聽見你、陪伴你、溫暖你!

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_986729

    , 經(jīng)常性控制不住的的發(fā)火、鬧情緒,兇孩子??粗睦锒际欠锤械摹2豁樞?p>

  • 周春麗

    您好

  • ask_986729

    您好

  • 周春麗

    最近發(fā)生了什么事情嗎

  • ask_986729

    沒有

  • 周春麗

    為什么發(fā)火呢是最近的事嗎

  • 周春麗

    夫妻產(chǎn)生矛盾了?

  • ask_986729

    莫名其妙的發(fā)火,自己也控制不住

  • 周春麗

    嗯嗯多久了

  • ask_986729

    孩子寫作業(yè)了,每次都是生氣的

  • ask_986729

    這有一兩個月吧

  • 周春麗

    幾年級了

  • ask_986729

    一年級

  • 周春麗

    也就是才上小學(xué)對嗎

  • ask_986729

    平時白天自己也會覺得心煩

  • 周春麗

    哦哦不僅僅是孩子作業(yè)問題是吧

  • 周春麗

    飲食睡眠怎樣

  • ask_986729

    飲食挺好的

  • 周春麗

    睡眠呢

  • ask_986729

    睡眠不怎么樣,有時候晚上睡不著,十一點,一點才睡著

  • 周春麗

    一般能睡幾小時

  • 周春麗

    第二天精神怎么樣

  • ask_986729

    睡7個半小時吧

  • ask_986729

    六點半左右就醒了,睡不著

  • ask_986729

    精神還可以

  • ask_986729

    晚上睡覺時也是翻來覆去的

  • 周春麗

    那基本情況還行

  • 周春麗

    去醫(yī)院檢查過嗎

  • ask_986729

    沒有

  • ask_986729

    有時候會自己亂想

  • 周春麗

    甲狀腺疾病排除一下

  • 周春麗

    一般會想什么呢

  • ask_986729

    想自己太累了、沒有人給幫忙,

  • 周春麗

    和丈夫溝通情況好嗎

  • ask_986729

    偶爾的會想離婚

  • ask_986729

    還可以

  • 周春麗

    基本家庭情況是怎樣的呢,比如和老人一起居住嗎

  • ask_986729

    單獨住

  • ask_986729

    老人在老家

  • ask_986729

    不在一個區(qū)域

  • 周春麗

    丈夫會跟你一起分擔(dān)家務(wù)嗎

  • 周春麗

    嗯嗯

  • ask_986729

    偶爾

  • ask_986729

    家里大大小小都是我的

  • 周春麗

    那就不存在婆媳矛盾問題

  • 周春麗

    嗯嗯很累的

  • ask_986729

    帶孩子也是我?guī)У亩?p>

  • 周春麗

    您全職在家嗎

  • ask_986729

    是的

  • 周春麗

    那有沒有考慮出去工作呢

  • ask_986729

    想過,但是現(xiàn)實出不去

  • ask_986729

    還有老二呢

  • 周春麗

    哦哦老二多大了

  • ask_986729

    三歲

  • 周春麗

    也是你自己帶嗎

  • ask_986729

    嗯嗯

  • 周春麗

    那沒想過老人來幫忙嗎

  • ask_986729

    來呆過,老人來了的話,我每天都是壞情緒

  • 周春麗

    那樣有人分擔(dān)你會輕松許多

  • 周春麗

    哦哦

  • 周春麗

    自己的媽媽有經(jīng)常來往嗎

  • ask_986729

    有的

  • 周春麗

    和自己媽媽多說說心里話

  • ask_986729

    鬧情緒與甲狀腺疾病有關(guān)嗎?

  • 周春麗

    嗯會的

  • 周春麗

    甲亢

  • 周春麗

    可以去查一下排除一下

  • ask_986729

    查甲亢需要掛哪個科

  • ask_986729

    是做B超還是?

  • 周春麗

    內(nèi)分泌科

  • 周春麗

    抽血化驗

  • ask_986729

    好的

  • 周春麗

    嗯嗯

  • ask_986729

    我這不是抑郁癥吧?

  • 周春麗

    有些抑郁情緒也是正常的,就像月圓月缺

  • ask_986729

    哦哦

  • 周春麗

    但是意識到之后要及時調(diào)整

  • ask_986729

    控制不住啊

  • 周春麗

    轉(zhuǎn)移注意力多做自己喜歡的事情

  • 周春麗

    嗯嗯理解的

  • ask_986729

    好的,謝謝

  • 周春麗

    就是當(dāng)意識到自己最近情緒不好就下意識的多討好自己讓自己高興

  • 周春麗

    嗯嗯不客氣的

  • ask_986729

    嗯嗯

  • ask_986729

    最近這半個月吧,天天鬧情緒特別厲害

  • 周春麗

    嗯嗯如果沒什么煩心事發(fā)生就去檢查一下身體

  • 周春麗

    另外生理期臨近也會情緒不穩(wěn)定

  • 周春麗

    就是逐步原因排除

  • ask_986729

    好的

  • 周春麗

    嗯嗯

  • 周春麗

    檢查后有需要聯(lián)系我,我隨時都在的

  • ask_986729

    好的

  • 周春麗

    嗯嗯

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