失眠多夢(mèng)是不是焦慮癥？

醫(yī)生，我最近失眠多夢(mèng)咋回事

ask_nrPlBA 2021-12-12 20:47:23

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

程潁麗 主管護(hù)師

臨潁縣人民醫(yī)院普通外科

主治疾?。耗懩医Y(jié)石術(shù)、腸梗阻、甲狀腺切除術(shù)后恢復(fù)及護(hù)理

ask_nrPlBA

***醫(yī)生，我最近失眠多夢(mèng)咋回事
程潁麗

你好，請(qǐng)問(wèn)今年多大了？
程潁麗

有沒(méi)有勞累壓力過(guò)大的情況？
ask_nrPlBA

48歲，沒(méi)有
程潁麗

睡前有沒(méi)有喝茶喝咖啡玩手機(jī)的習(xí)慣。
ask_nrPlBA

有玩手機(jī)
程潁麗

建議你調(diào)整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，適當(dāng)鍛煉身體，白天適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶，聽(tīng)輕音樂(lè)促進(jìn)睡眠質(zhì)量，可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療，如：褪黑素，安神補(bǔ)腦液等
ask_nrPlBA

好的，謝謝
程潁麗

祝你生活愉快身體健康

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