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醫(yī)生，我來接著咨詢
舟山市普陀區(qū)人民醫(yī)院 心理咨詢科
主治疾?。航箲]、抑郁、失眠、社恐、強迫、厭學、心因性陽痿早泄、婚姻家庭情感、職場減壓等。
ask_166618
醫(yī)生，我來接著咨詢。。。。。。。。。
ask_166618
嗯，沒關(guān)系
胡波娜
嗯，稍等
ask_166618
好的，我這邊應(yīng)該也描述的差不多了，今天醫(yī)生您安排吧，或者還需要了解哪些情況
胡波娜
嗯，初中和高中時候的情況可以具體說說嗎
ask_166618
初中開始的話我就住校了，然后就周末寒暑假回家
胡波娜
初中有沒有印象深刻的事情
ask_166618
印象也不太深了
胡波娜
任何事情都可以
ask_166618
哦，高中因為不想上英語課然后被叫家長這種算嗎?
胡波娜
都算
ask_166618
記得是連續(xù)兩個月只要是英語課我就去辦公室做其他科目作業(yè)去了
胡波娜
只要你記憶中的任何事情都是印象深刻的事情
胡波娜
繼續(xù)
ask_166618
原因是那個英語老師老是罰抄罰站
胡波娜
那到辦公室去做其他科目的作業(yè)是老師的安排還是你的反抗
ask_166618
現(xiàn)在想起來我應(yīng)該當時就是故意和她唱反調(diào)
胡波娜
哦哦
ask_166618
自己不想上英語課所以去的辦公室
胡波娜
那是反抗
ask_166618
嗯，應(yīng)該是
ask_166618
那個英語老師給我的印象就是天天罵隔壁班的人，樓梯都能聽到點那種，然后稍微考試或者背誦沒過就罰抄罰站
ask_166618
當時我覺得時間都被她浪費了，就和她開始唱反調(diào)
胡波娜
那后來了，一個學期4個月，你反抗了2個月
胡波娜
后來呢
ask_166618
后來好像畢業(yè)了或者分班了，反正就是一直到學期結(jié)束，記不清了
ask_166618
當時覺得學不會就不學了，反正影響不大，又不一定要去需要英語的地方工作
ask_166618
現(xiàn)在想想吧，也正常，主要還是覺得和那個老師相處不來
ask_166618
但凡換個科目，一樣的做法，估計我還是會選擇反抗
胡波娜
嗯
ask_166618
其它好像沒什么有印象的事
胡波娜
有沒有覺得自己有很多想法，但是只是選擇了一種逃避的方式，而沒有去積極的解決。
ask_166618
我對以前的事都記不太清，包括人現(xiàn)在讓我在見面可能連名字都叫不出來了。。。
ask_166618
這點倒是沒考慮過，
胡波娜
如果讓現(xiàn)在的你u面對那個時候的英語老師，你會怎么做
ask_166618
這個可以形容的具體點嘛，比如是什么事情之類的
胡波娜
就是這個英語，他要罵人要罰站要罰抄。然后現(xiàn)在的你去面對當時的他。
胡波娜
你會怎么做。
胡波娜
英語老師
胡波娜
以20多歲的你去面對那個時候的老師。
胡波娜
他如果要罰站要罰抄，你會怎么對待他，或者你會怎么處理這件事。
ask_166618
可能是直接不理她當他不存在，也可能是溝通，如果溝通不來就還是不理她吧
胡波娜
如果是溝通，你會怎么溝通？
ask_166618
就說一下，這些事情又浪費時間，起到的作用也不一定大，讓他能否換個方式
胡波娜
我們可以來模擬一下，現(xiàn)在我是那個英語老師，我覺得你這次的作業(yè)完成的不好，我想要讓你罰抄100遍。你會怎么對我說？
ask_166618
當初我就給她說，她這個做法霸占了太多課后時間，影響對別的科目學習了
胡波娜
可以試著來回答一下
ask_166618
這個100遍太浪費時間了，我還有別的科目要完成，你這么一來我就沒時間安排別的科目了
胡波娜
可是英語是主課哎，而且如果你都做對了的話，我就不會罰你抄100遍了。
胡波娜
繼續(xù)來
ask_166618
數(shù)學，語文也是主課啊，英語差，影響又不大，我又不一定要去有英語要求的地方工作生活
胡波娜
你是在看不起我的工作和我的科目嗎？別說了，罰抄200遍。
ask_166618
都做對了的話還要什么老師，自學就好了
胡波娜
你有沒有覺得這樣談話很容易陷入僵局？
ask_166618
好像有點，就是雙方都站著自己角度考慮
胡波娜
那我們來試試，我來做你，然后你做英語老師，我們看看有沒有其他的可能來進行這樣的談話
ask_166618
好的
胡波娜
從你先開始。
ask_166618
你這次背誦文章沒背好，你把這文章去抄100遍，再來背
胡波娜
老師拜托，拜托你，我 我平時很喜歡英語，也花了很多時間在英語上，我這次剛好家里有事情，老師你能不能再給我一次機會？
ask_166618
不行，別找這些借口，趕緊去抄，不抄我就打電話叫家長了
胡波娜
老師，我真的很喜歡英語，而且我也很喜歡你，你人沒有心上，你看我前幾次考試都是在99分98分甚至100分，就只是這一次，老師你就饒了我吧。
胡波娜
你人美心善
ask_166618
好吧，這方式可能會讓她舒服點，不過這些話我應(yīng)該是說不出口的
胡波娜
老師，我以前考試都是在98分以上的，只有這一次忘記抄了，能不能稍微減少一點，我抄10遍行吧？
胡波娜
這樣說呢？
ask_166618
就是這樣，有沒有可能這個老師給我的第一印象，讓我覺得是個不好溝通的人，天天在隔壁班罵人這種情況
ask_166618
然后我就潛意識的不想和她溝通
ask_166618
結(jié)果就是對著干
胡波娜
你覺得不好溝通，所以你逃避溝通
胡波娜
是嗎？
ask_166618
這么解釋也行
胡波娜
或者這樣說。你覺得難以溝通，所以你就不會再去嘗試。
ask_166618
嗯，越想越像這么回事
胡波娜
嗯
胡波娜
那還有其他的事情有記憶的嗎？
ask_166618
但這種的話，醫(yī)生您覺得需要個什么度嘛，比方說溝通幾次就不溝通或者死皮賴臉的溝通?
胡波娜
這個其實不僅是一個度的問題，而是一種溝通方式的問題。
胡波娜
你覺得我的溝通方式似乎有些死皮賴臉，但是你有沒有發(fā)現(xiàn)，當自己把位置稍微放的低一些，溝通就相對容易一些。
ask_166618
其他好像沒什么事
胡波娜
這或許是你一直以來的溝通方式。
胡波娜
也許對待家人，對待后媽，對待你的女朋友，可能都是這種方式。
ask_166618
我先說說我的想法
ask_166618
我覺得我不求與人，或者說大家都是平等的，我為什么要放低姿態(tài)
ask_166618
大家處于一個平等的位置去交流，你站你角度表達，我站我角度表達，然后大家看能不能協(xié)商一致
胡波娜
我說的并不是位置不平等。
胡波娜
數(shù)學，語文也是主課啊，英語差影響又不大，我又不一定要去有英語要求的地方工作生活，你有沒有覺得從這句話里面想表達的就是我不鳥你，英語不重要用不到。
胡波娜
所以我才不做作業(yè)的。
ask_166618
那這個是出于英語相對其他科目是薄弱相，來考慮的
胡波娜
你不用說從什么地方考慮，你就單純從這句話的語感。來感受一下
ask_166618
嗯，這個倒是，沒注意到
ask_166618
哦是不是我表述沒能完全表達我本意
胡波娜
你大聲的朗讀一下那幾句話
胡波娜
數(shù)學，語文也是主課啊，英語差影響又不大，我又不一定要去有英語要求的地方工作生活
胡波娜
你大聲的朗讀，然后自己感受一下。
ask_166618
嗯，明白了
ask_166618
表達方式有問題
胡波娜
老師，我以前英語考試都是在98分以上的，只有這一次忘記抄了，從這幾句話里你感受到的是什么
ask_166618
暫時的一個失誤?
胡波娜
我是很重視這一個科目的，但只是偶爾的一次失誤。
胡波娜
是不是？
ask_166618
嗯，是的
ask_166618
但實際情況的話我當時成績沒那么好
胡波娜
但其實哪怕你成績沒有這么好，但是你至少可以表達你對英語的一個重視。
胡波娜
你知道嗎？其實有很多老師跟我聊天。
胡波娜
他們說某某同學真的很努力，但他實在是讀不進去，我也不忍心去批評他。
ask_166618
哦，對于自己來說有點違心，但老師面前給她面子了，這樣子嘛
胡波娜
不是違心
ask_166618
我對自己的印象是那種很直的性子
胡波娜
性子很直，不代表說話不能婉轉(zhuǎn)。
ask_166618
嗯，好像有點懂了以前說話主要還是說太快了，應(yīng)該先思考再說
ask_166618
說話是要顧及對方感受，是吧
胡波娜
是的。
ask_166618
嗯，明白了，謝謝醫(yī)生
胡波娜
不客氣
胡波娜
很多時候我們都已經(jīng)習慣了自己的處事方式。
胡波娜
很難去發(fā)現(xiàn)自己的處事方式有什么不好的。
胡波娜
所以我們需要不斷的討論，不斷的談話溝通去交流來，慢慢的促進自己往更好的方向。
ask_166618
嗯，是的，我也覺得心平氣和的溝通很重要
胡波娜
那我們今天就做了這樣一個小小的練習。
胡波娜
希望今天的練習能夠讓你有所觸動，在以后能夠使用起來。
ask_166618
嗯，我覺得今天收獲很大
ask_166618
清楚了自己溝通的方式存在很大的問題
胡波娜
那我們今天先到這里，三天后可以繼續(xù)。
ask_166618
嗯，好的，謝謝醫(yī)生
胡波娜
好，再見
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