心血管疾病怎么治療？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

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  ***請(qǐng)問醫(yī)生在平常生活中我們?cè)撛鯓宇A(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生

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  在嗎韓醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  多大年紀(jì)了了？

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  40

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  還在嗎醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  血脂高嗎？

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  不高

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  高血壓也沒有

• 在線醫(yī)生

  1.飲食:少吃鹽、炒菜，少放油，不能吃肥肉，不能吃油炸食物。要多吃蔬菜，，可以多吃魚，最好是深海魚，總之，清淡飲食，吃個(gè)七八成飽。2.運(yùn)動(dòng):每周至少運(yùn)動(dòng)5天，每天不少于30分鐘。3.心情:合理安排作息時(shí)間，減少生活壓力，避免勞累，保持心情舒暢。

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  好的

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