頭部發(fā)緊，睡眠很差怎么辦？

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• ask_BJN0_I

  *** 頭部發(fā)緊 不舒服 睡眠很差 請問怎么辦

• 趙艷艷

  平時(shí)的活動量大不大？

• 趙艷艷

  你好，平時(shí)的活動量大不大？

• 趙艷艷

  你好，平時(shí)的活動量大嗎？

• ask_BJN0_I

  不大的

• ask_BJN0_I

  之前還好

• 趙艷艷

  平時(shí)血壓，血糖都正常嗎？

• ask_BJN0_I

  頭部不舒服之后就不愛動了

• ask_BJN0_I

  血壓比之前高一些

• 趙艷艷

  平時(shí)有沒有什么過敏史？

• ask_BJN0_I

  血糖正常

• ask_BJN0_I

  沒有的

• 趙艷艷

  建議連續(xù)三天定時(shí)定點(diǎn)測量血壓，如果血壓高需要規(guī)律用藥，平時(shí)要保證充足的睡眠時(shí)間，注意休息，盡量避免熬夜

• 趙艷艷

  睡前可以泡泡腳，口服維生素B1谷維素和鹽酸氟桂利嗪調(diào)節(jié)有助于安神，緩解頭部不適

• ask_BJN0_I

  是西比靈嗎

• 趙艷艷

  飲食習(xí)慣規(guī)律，避免暴飲暴食，適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，多食新鮮水果，蔬菜，多吃芝麻，大棗，堅(jiān)果類的食品

• 趙艷艷

  可以的

• ask_BJN0_I

  什么原因引起的呢

• ask_BJN0_I

  還有比較嚴(yán)重的耳鳴

• 趙艷艷

  一般考慮是前庭神經(jīng)功能有所減弱，都會引起頭暈耳鳴

• 趙艷艷

  可以看一下耳鼻喉，判斷一下有沒有耳道堵塞塞或者是前庭功能異常等情況

• ask_BJN0_I

  好的 謝謝

• 趙艷艷

  不客氣

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