腰椎不舒服怎么修復(fù)呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_pTvg1c

  ***腰椎想要修復(fù)，是不是需要提高腰部肌肉的力量方才治標(biāo)治本？

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  您說(shuō)的是哪方面的恢復(fù)？

• ask_pTvg1c

  突出了

• ask_pTvg1c

  腰椎

• 在線醫(yī)生

  多大年紀(jì)了？

• ask_pTvg1c

  76

• 在線醫(yī)生

  腰椎間盤突出的話一定注意不能干重活，注意休息、腰背部保暖； 保持正確地姿勢(shì)及良好的心態(tài)； 避免久坐久站、過(guò)度彎腰負(fù)重； 可以適當(dāng)進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，同時(shí)避免腰部的急性損傷。

• ask_pTvg1c

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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