頭疼頭暈應(yīng)該怎么調(diào)理？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_IeOMEI

  ***最近兩天頭疼頭暈怎么回事

• 朱晨月

  多久了

• ask_IeOMEI

  兩三天了

• ask_IeOMEI

  兩天了

• 朱晨月

  還有其他癥狀嗎

• ask_IeOMEI

  在嗎

• ask_IeOMEI

  沒(méi)有

• 朱晨月

  最近熬夜嗎

• ask_IeOMEI

  對(duì)

• ask_IeOMEI

  加班

• 朱晨月

  那你這種情況暫時(shí)還是考慮熬夜加班并睡眠質(zhì)量差導(dǎo)致的植物神經(jīng)紊亂引起的頭疼，建議你還是不要熬夜，最近一段時(shí)間睡前不要喝濃茶，咖啡，更不能吃得太飽，睡前的話可以有氧運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)?？梢詿崴菖菽_聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)這些都能夠提高你的睡眠質(zhì)量睡眠質(zhì)量提高以后，一般情況下頭疼都緩解，如果頭疼明顯的時(shí)候可以按摩按摩頭部或者用涼毛巾敷敷頭部，如果頭疼不能忍受可以口服一些非甾體抗炎藥，起到止疼作用，比如對(duì)乙酰氨基酚膠囊，布洛芬緩釋膠囊。

• ask_IeOMEI

  謝謝

• ask_IeOMEI

  親

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