經(jīng)常失眠多夢(mèng)是什么原因？

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• ask_wWydc4

  *** 經(jīng)常失眠多夢(mèng) 睡不著

• 竇珍珍

  你好，這種情況多久了

• ask_wWydc4

  半年了吧

• ask_wWydc4

  不知道什么原因

• ask_wWydc4

  不容易入睡

• 竇珍珍

  入睡困難？睡著了中間醒不醒

• ask_wWydc4

  對(duì)的

• ask_wWydc4

  不會(huì)醒

• 竇珍珍

  多大年齡？最近工作壓力大？還是有心事？

• ask_wWydc4

  19

• ask_wWydc4

  有心事吧

• ask_wWydc4

  壓力也大

• 竇珍珍

  這個(gè)就需要你自己自我調(diào)節(jié)一下了。能干預(yù)的可以在睡覺之前口服藥物，安神補(bǔ)腦液，谷維素片，維生素b1，睡覺之前喝一杯熱的牛奶，洗個(gè)熱水澡，泡泡腳，聽一聽比較柔和的音樂，避免喝濃茶，咖啡，可樂的刺激性的飲料，避免長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)或看電腦，白天堅(jiān)持戶外鍛煉，保持心情舒暢。 如果失眠一直不好，建議去醫(yī)院開點(diǎn)輔助睡眠的藥物治療，長(zhǎng)期失眠會(huì)對(duì)身體造成很大的危害。

• ask_wWydc4

  好的謝謝醫(yī)生

• 竇珍珍

  嗯，不客氣有問題隨時(shí)聯(lián)系我

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