腰酸是干重活累的嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_jBsE0k

  ***，醫(yī)生，最近腰酸

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  多大年紀(jì)了？

• ask_jBsE0k

  30歲

• 在線醫(yī)生

  腰酸有多久了？

• ask_jBsE0k

  一周

• 在線醫(yī)生

  最近有干過(guò)重活嗎？

• ask_jBsE0k

  沒(méi)有，平時(shí)就是帶娃

• 在線醫(yī)生

  建議您注意休息、腰背部保暖； 保持正確地姿勢(shì)及良好的心態(tài)； 避免久坐久站、過(guò)度彎腰負(fù)重； 適當(dāng)鍛煉腰背部肌肉力量； 可以進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，同時(shí)避免腰部的急性損傷。

• 在線醫(yī)生

  希望對(duì)您有所幫助，祝您身體健康

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