晚上總是失眠是什么原因？

咨詢實錄內容

• ask_h2HAhs

  晚上失眠，睡不著怎么辦，有時候還會心悸心慌

• 康劍

  多久了

• ask_h2HAhs

  幾個月

• 康劍

  多大年齡

• 康劍

  男的女的

• 康劍

  做什么工作的

• ask_h2HAhs

  20

• ask_h2HAhs

  女

• ask_h2HAhs

  學生

• 康劍

  最近煩心事多？

• 康劍

  壓力大？

• ask_h2HAhs

  壓力比較大

• 康劍

  你這種主要是壓力大引起的失眠

• 康劍

  主要靠自我調節(jié)

• 康劍

  規(guī)律作息，不熬夜，心理疏導，減少壓力，白天可以適當多鍛煉，睡前半小時口服阿普唑侖，少喝咖啡，戒煙酒，調節(jié)睡眠，谷維素一天三次，一次兩片，營養(yǎng)神經，觀察三天看看效果，如果沒有明顯緩解，建議到醫(yī)院完善頭顱MRI檢查，進一步明確診斷

展開全部內容