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晚上睡不著 早上醒的早怎么調(diào)理 ？

醫(yī)生好！我晚上睡不著，早上醒的還早

ask_0WkgqI 2021-03-27 21:35:43

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

胡素華 醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院   醫(yī)學(xué)影像科

主治疾?。簨D科各種疾病、產(chǎn)前胎兒篩查及乳腺、腹部常見病、心血管疾病的診斷

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  • ask_0WkgqI

    ***醫(yī)生好！我晚上睡不著，早上醒的還早，

  • 胡素華

    你好

  • 胡素華

    請問你多大年齡了

  • ask_0WkgqI

    50歲

  • 胡素華

    失眠有多久了呢

  • ask_0WkgqI

    半年多了吧

  • 胡素華

    可以睡前口服1杯熱牛奶，用熱水泡腳，睡前適當進行有氧運動，相信經(jīng)過這些，你的癥狀會有緩解的

  • ask_0WkgqI

    好的謝謝

  • 胡素華

    不客氣

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