有沒有辦法可以快速的減肥？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_290945

  五天怎么極速瘦20斤，因?yàn)閷W(xué)校原因，我學(xué)體舞，7月15號(hào)就要集訓(xùn)了，要求體重105

• ask_290945

  您好，美女醫(yī)生

• 徐文娟

  你好

• ask_290945

  您看一下

• 徐文娟

  五天極速消瘦20斤

• 徐文娟

  有點(diǎn)猛啊

• ask_290945

  以前有過一次

• ask_290945

  以前光節(jié)食一周瘦了十斤吧

• 徐文娟

  影響身體健康啊

• 徐文娟

  這個(gè)年齡身體正在發(fā)育

• ask_290945

  這個(gè)我知道，沒事醫(yī)生

• ask_290945

  如果加上運(yùn)動(dòng)呢

• 徐文娟

  你媽媽知道嗎？

• ask_290945

  知道

• 徐文娟

  一天吃一頓飯，每天五千米長(zhǎng)跑

• 徐文娟

  能堅(jiān)持下來??？

• 徐文娟

  可以吃黃瓜，玉米，雞蛋

• 徐文娟

  或者牛奶，玉米，蘋果

• ask_290945

  我現(xiàn)在就光喝的水

• 徐文娟

  那不行

• ask_290945

  我對(duì)牛奶嚴(yán)重過敏

• 徐文娟

  身體缺乏基本需求

• ask_290945

  只能吃雞蛋

• 徐文娟

  那就吃雞蛋

• 徐文娟

  喝點(diǎn)魚湯也可以

• 徐文娟

  燕麥片

• 徐文娟

  你得補(bǔ)充最起碼的蛋白，維生素

• 徐文娟

  最起碼一天一個(gè)雞蛋

• 徐文娟

  喝點(diǎn)豆腐腦也可以

• 徐文娟

  反正就是盡量少吃，多運(yùn)動(dòng)

• 徐文娟

  我擔(dān)心你身體健康，最好悠著點(diǎn)！在家長(zhǎng)陪同下進(jìn)行

• ask_290945

  不是吃一點(diǎn)東西就會(huì)胖嗎

• 徐文娟

  身體每天最基本的能量補(bǔ)充得有

• 徐文娟

  否則嚴(yán)重影響身體健康

• 徐文娟

  最后瘦下來了，身體也垮了！有什么用啊

• 徐文娟

  五天，說實(shí)話，時(shí)間太急

• 徐文娟

  一個(gè)月還差不多

• 徐文娟

  如果執(zhí)意要減肥，那就一天吃一頓飯，多運(yùn)動(dòng)，另外一個(gè)每天晚上9點(diǎn)之前喝一些綠茶。

• 徐文娟

  綠茶可以促進(jìn)代謝，過濾油脂

• ask_290945

  五公里嗎

• 徐文娟

  是

• 徐文娟

  等于越野賽了

• 徐文娟

  天天集訓(xùn)

• ask_290945

  太難了

• 徐文娟

  你受得了嗎

• ask_290945

  集訓(xùn)

• ask_290945

  集訓(xùn)去了就開始運(yùn)動(dòng)

• 徐文娟

  所以說也

• ask_290945

  但是有體重要求

• ask_290945

  不能不達(dá)標(biāo)

• 徐文娟

  那你這時(shí)間要求也太急了呀。

• 徐文娟

  為什么不早著手準(zhǔn)備呀？

• ask_290945

  我們這有個(gè)130斤的五天必須瘦30

• ask_290945

  藝術(shù)老師沒說

• ask_290945

  不知道集訓(xùn)的事

• 徐文娟

  你現(xiàn)在多重？

• ask_290945

  我光吃了放了假，我上高中，放假之前是120

• ask_290945

  現(xiàn)在126，我不知道集訓(xùn)的事，突然說的

• 徐文娟

  有點(diǎn)違背常理啊，孩子

• 徐文娟

  反正就是盡量減重吧！

• ask_290945

  對(duì)對(duì)

• ask_290945

  老師就這樣

• ask_290945

  就是給魔鬼樣

• 徐文娟

  我覺得還是身體健康重要

• 徐文娟

  這樣的話，那就一天吃一頓飯，然后多喝水。盡量多運(yùn)動(dòng)，喝綠茶，少睡覺。

• ask_290945

  如果一天吃一頓，運(yùn)動(dòng)五公里，五天差不多能瘦多少

• 徐文娟

  嗯。五天差不多能瘦。十五斤，差不多

• 徐文娟

  一個(gè)星期，咬牙堅(jiān)持，也可以消瘦20斤

• 徐文娟

  反正得有毅力

• ask_290945

  好的

• ask_290945

  醫(yī)生

• 徐文娟

  最好讓你媽媽再給老師溝通一下看看情況

• 徐文娟

  盡量減重唄

• 徐文娟

  盡力而為

• 徐文娟

  也不能不要命啊

• ask_290945

  行行我知道啦醫(yī)生

• 徐文娟

  好的好的

• ask_290945

  這個(gè)五公里是一次性還是一天之內(nèi)

• 徐文娟

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 徐文娟

  一天吧，分兩次運(yùn)動(dòng)

• 徐文娟

  以免一次性，撐不了

• 徐文娟

  好吧？

• ask_290945

  好的

• 徐文娟

  嗯

• 徐文娟

  有問題隨時(shí)聯(lián)系我

• 徐文娟

  那就暫時(shí)這樣

• ask_290945

  好的醫(yī)生

展開全部?jī)?nèi)容