最近半夜總是做夢驚醒睡不好還頻翻有夜尿怎么回事
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最近半夜總是做夢驚醒睡不好還頻翻有夜尿怎么回事
牛長飛
平時睡的晚么
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9,10點
牛長飛
睡前看電視么
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看抖音
牛長飛
睡前喝水多不多
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吃飯的時候喝
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睡前也有尿
牛長飛
建議平時睡前少喝飲料少吃甜食,睡前可以做一下運動,泡泡腳都有助于睡前,減少看電子產(chǎn)品時間,放松自己不要有太大壓力
牛長飛
祝早日
牛長飛
康復(fù)
展開全部內(nèi)容