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最近老是失眠 怎么辦呢 ？

最近老失眠怎么

ask_Pklj8E 2021-04-05 22:00:31

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_Pklj8E

    ***最近老失眠怎么辦

  • 在線醫(yī)生

    你好，請問您這種情況多久了？

  • ask_Pklj8E

    有一個星期了

  • 在線醫(yī)生

    血壓怎么樣？

  • ask_Pklj8E

    正常

  • 在線醫(yī)生

    晚上一般幾點休息，經(jīng)常熬夜嗎？

  • ask_Pklj8E

    晚上3.4點了

  • 在線醫(yī)生

    建議規(guī)律好睡眠時間，每天晚上10:00左右休息，睡覺前可以適當運動，有助于提高睡眠質(zhì)量，幫助快速入睡，也可以練練八段錦，喝點安神補腦口服液。

  • ask_Pklj8E

    好的，謝謝

  • 在線醫(yī)生

    好的，再見。

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