感覺到頭痛眼睛痛怎么解決？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_5j3V2s

  經(jīng)常頭疼眼鏡疼，晚上睡不著覺嘴巴發(fā)干什么原因

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  這種情況有多久了？

• ask_5j3V2s

  經(jīng)常頭疼眼睛疼，晚上睡不好覺嘴巴發(fā)干什么原因

• 在線醫(yī)生

  最近精神壓力大嗎？

• ask_5j3V2s

  還好不大

• 在線醫(yī)生

  平時飲食習(xí)慣怎么樣？

• ask_5j3V2s

  飲食不太規(guī)律

• ask_5j3V2s

  早飯吃的晚

• 在線醫(yī)生

  針對您的情況，建議從生活方式上進(jìn)行積極的調(diào)整，在白天的時候多參加體育活動，增強(qiáng)體質(zhì)，讓身體處于略微的疲勞感，在晚上睡覺的時候，睡眠的深度會有所提高。還有患者在晚上的時候可以泡泡腳，喝一杯熱牛奶，還有就是聽聽舒緩的音樂，都能提高患者的睡眠質(zhì)量。另外，多飲水，勤運(yùn)動，不要過度用眼，盡可能少的使用電子產(chǎn)品

• ask_5j3V2s

  好的，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣，祝您身體健康

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