外科
內(nèi)科
婦產(chǎn)科
兒科
皮膚性病科
中醫(yī)科
五官科
傳染科
心理健康科
整形美容科
腫瘤科
保健養(yǎng)生
藥品
子女教育
家具環(huán)境
遺傳
其它
實(shí)錄
本人13歲，想健身，想要在網(wǎng)上買分離乳清蛋白粉，可以喝的嗎
本溪市中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
主治疾?。褐饕瞄L糖尿病，痛風(fēng)，高血壓，高血脂等慢性疾病的營養(yǎng)治療以及住院患者的腸內(nèi)營養(yǎng)治療。
ask_980450
本人13歲，想健身，想要在網(wǎng)上買分離乳清蛋白粉，可以喝的嗎？
裴婷娜
您好！建議短期少量食用
裴婷娜
您好，建議多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白食物，如魚肉蛋奶豆制品等
ask_980450
我是在星期六，星期日這兩天鍛煉多一點(diǎn)，就每天喝一次，這樣行嗎？
裴婷娜
您好！可以
ask_980450
每天喝一次，能嗎？
裴婷娜
您好！短期內(nèi)每天喝一次可以
ask_980450
喝多后有什么不好的后果嗎？
裴婷娜
您好！這種營養(yǎng)補(bǔ)充劑沒有什么副作用，但是如果大量長期補(bǔ)充，容易增加腎臟負(fù)擔(dān)，并使鈣流失
ask_980450
好的
ask_980450
增肌喝普通蛋白粉也能增肌嗎？
裴婷娜
您好！增肌主要是增加優(yōu)質(zhì)蛋白食物，并適量運(yùn)動，乳清蛋白質(zhì)比較好，吸收率高
ask_980450
哪一種乳清蛋白增肌不增重？
裴婷娜
您好！含有乳清蛋白多的蛋白質(zhì)粉比較好
裴婷娜
有的蛋白質(zhì)粉含有乳清蛋白和大豆蛋白
ask_980450
只增肌不增重是哪一種類型？
裴婷娜
只含有乳清蛋白質(zhì)的蛋白質(zhì)粉比較好
ask_980450
好的
ask_980450
普通的蛋白粉對于增肌有作用嗎？
裴婷娜
您好！也有
ask_980450
好的
裴婷娜
您好！建議增肌期間平衡膳食，食物多樣化
展開全部內(nèi)容