焦慮控制不住情緒是怎么回事？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_YllWlo

  因為一些事情，焦慮，控制不住情緒。想看看怎么回事

• 尚艷秋

  您好

• 尚艷秋

  抱歉剛才掉線了

• ask_YllWlo

  您好

• ask_YllWlo

  哦，沒事

• ask_YllWlo

  我就是感覺一直焦慮，不知道怎么處理。感覺比較明顯的是從孩子兩歲開始

• 尚艷秋

  什么事情讓你焦慮了？

• ask_YllWlo

  我去上班后，孩子奶奶做飯不好吃，孩子老不吃飯。廚房門叮囑了，燒水要關(guān)上，也不聽。一上班孩子就哭。

• ask_YllWlo

  后來上學了，孩子在學校表現(xiàn)不好，也是愛哭鬧，后來不哭了，孩子課堂表現(xiàn)不好。

• 尚艷秋

  你擔心孩子奶奶帶孩子不夠細心，孩子上學哭鬧也讓你很焦慮

• 尚艷秋

  孩子現(xiàn)在多大？

• ask_YllWlo

  5歲了

• 尚艷秋

  男孩女孩

• ask_YllWlo

  男孩

• 尚艷秋

  是一臺寶寶還是二胎寶寶

• ask_YllWlo

  后來我就覺得，我焦慮的越來越多。比如我弟弟買房子，都讓我急的吃不下飯。

• ask_YllWlo

  一胎

• ask_YllWlo

  最近我因為我們換房子，又焦慮。

• 尚艷秋

  你平時也是個急性子嗎？

• 尚艷秋

  就是干啥就要快著急去做

• ask_YllWlo

  是個急性子，但是感覺有孩子前不明顯

• ask_YllWlo

  對，我有想做的事就要立馬去做

• 尚艷秋

  在孩子二歲之后開始明顯了？

• ask_YllWlo

  嗯，是

• ask_YllWlo

  以前看孩子，也會有脾氣，但不焦慮。

• 尚艷秋

  工作生活有壓力嗎？

• ask_YllWlo

  兩歲的時候是，因為老公不賺錢，所以很焦慮，嚴重的時候晚上睡不著覺

• ask_YllWlo

  后來上班了，我就能睡著覺了

• 尚艷秋

  擔心生活的狀況

• ask_YllWlo

  嗯嗯

• 尚艷秋

  本來你就是個急性子的人

• 尚艷秋

  老公現(xiàn)在可以賺錢了嗎？

• ask_YllWlo

  可以夠他自己花的了

• ask_YllWlo

  最近因為我想換房子，我又有點焦慮，內(nèi)心焦慮。然后從上上周，上周到本周，我一直在周末帶孩子參加各種活動，比較累。

• ask_YllWlo

  所以今早起來，肚子疼。但還是撐著帶孩子去學校了。

• 尚艷秋

  你在刻意的去轉(zhuǎn)移注意力，環(huán)境焦慮

• ask_YllWlo

  所以感覺憋了一肚子的火

• 尚艷秋

  你不舒服老公沒有時間送孩子嗎？

• ask_YllWlo

  去了以后，孩子表現(xiàn)不好，我更憋了一肚子火。后來孩子跟別的小朋友打鬧，打了別人，我就更生氣了，我吼了孩子，并且?guī)丶伊?，路上還打了他。

• ask_YllWlo

  他可能沒看見，今早他起來洗洗涮涮，然后吃飯，也沒看到我沒吃飯，也沒看到我熱敷肚子

• 尚艷秋

  你不表達自己今天很難受，要求他去送孩子嗎？

• 尚艷秋

  還是你不想用老公什么事情都不說，自己做，然后還特別生氣

• ask_YllWlo

  今早他問我，幾點走？我就有點煩了，群里老師都說了，他不看。

• 尚艷秋

  你好像不愿意和老公溝通

• 尚艷秋

  很要強

• ask_YllWlo

  也不算，就是總抱希望，但卻失望

• ask_YllWlo

  是

• ask_YllWlo

  走的時候他問我：需不需要我送你們?nèi)?p>

• ask_YllWlo

  我就不高興了，我甩門就走了。

• 尚艷秋

  你的意思是這還用問是嗎？

• 尚艷秋

  感覺老公不懂你

• ask_YllWlo

  我和孩子吃完飯，一直等他，我見他積極的刷牙洗臉吃飯，我以為是準備送我們?nèi)?p>

• ask_YllWlo

  比起懂，應(yīng)該缺的是體恤

• 尚艷秋

  他就該直接說送而不是說用不用是嗎？

• 尚艷秋

  你感覺他不夠關(guān)心你

• ask_YllWlo

  是

• 尚艷秋

  你不說他就該主動的知疼知熱的是嗎？

• 尚艷秋

  可是現(xiàn)實是你不說他就不知道，不去做

• ask_YllWlo

  嗯

• ask_YllWlo

  就是如果說，他也做。

• ask_YllWlo

  但就是每次都喊你，就覺得跟我叫輛車，也沒區(qū)別。

• 尚艷秋

  感覺你就是覺得自己不說他就該懂你的意思

• ask_YllWlo

  是

• 尚艷秋

  如果他沒有做到你就會自己做，不想搭理他

• ask_YllWlo

  嗯

• 尚艷秋

  結(jié)果自己肚子疼也要送孩子還很憋氣

• ask_YllWlo

  是

• 尚艷秋

  有時候就是要說，你不說他不會那么細心的體會你的感受

• ask_YllWlo

  其實孩子表現(xiàn)如何，并不是自己生氣的主要原因，主要就是覺得，我好辛苦，沒人體恤，都是我在為你努力，為什么你不能好好表現(xiàn)讓我內(nèi)心欣慰一些。

• 尚艷秋

  是的是的

• ask_YllWlo

  最近孩子在訓(xùn)練

• ask_YllWlo

  然后老師說他的各種問題

• ask_YllWlo

  跟我溝通

• 尚艷秋

  幼兒園的老師？

• ask_YllWlo

  我一直在努力

• ask_YllWlo

  不是

• 尚艷秋

  你一聽老師說孩子就很著急焦慮

• ask_YllWlo

  那種感統(tǒng)培訓(xùn)

• ask_YllWlo

  嗯，對

• ask_YllWlo

  然后老師告訴我怎么做，我也在努力，然后工作也擱置了

• ask_YllWlo

  基本這一年，都很順利，孩子也進步很大，學習，脾氣都不錯

• ask_YllWlo

  我也很累其實

• 尚艷秋

  你對孩子要求也很高

• ask_YllWlo

  嗯，并不是很高

• ask_YllWlo

  我想就不上不下就很好

• 尚艷秋

  只要老師說孩子那那不對，那那需要改正，你就會很煩，心理很急很堵是嗎？

• ask_YllWlo

  有時候是這樣，比如他注意力不集中。

• ask_YllWlo

  但是如果是什么東西不會，我覺得就可以努力。

• ask_YllWlo

  或者我給他找個借口，還小

• ask_YllWlo

  但是有時候這種壓力還來自于孩子的爸爸

• ask_YllWlo

  他老嫌孩子這不行那不行

• ask_YllWlo

  然后就說讓我督促著改進

• 尚艷秋

  因為孩子的爸爸不能讓你滿意所以把關(guān)注點都放在孩子身上

• 尚艷秋

  其實孩子主要是陪伴養(yǎng)成好習慣

• ask_YllWlo

  我也不知道，就是希望他，能做到讓我滿意。其實具體我怎么才能滿意，我自己也不知道。

• 尚艷秋

  允許孩子那么大的年齡犯他那個年齡應(yīng)該犯的大人說的所謂的錯誤

• 尚艷秋

  你有瞧不起老公的感覺嗎？嫌他賺錢少

• ask_YllWlo

  有

• 尚艷秋

  嗯

• ask_YllWlo

  他和我想的不一樣

• 尚艷秋

  你老公對孩子也是很挑剔

• ask_YllWlo

  嗯，就是偶爾。甚至說讓孩子多上一年大班，再上小學

• 尚艷秋

  嗯

• 尚艷秋

  你在經(jīng)濟上要超過老公，要支撐家庭的開銷嗎？

• ask_YllWlo

  嗯

• ask_YllWlo

  孩子家庭我自己開銷都是我來負責的

• 尚艷秋

  你做了這么多，老公不知道體貼，不知道關(guān)心，心理是有氣的

• ask_YllWlo

  我老公賺的很少。如果碰到賺的多的時候，就花很多。

• ask_YllWlo

  所以我有存款，但是我總告訴他，手里只有孩子的學費

• 尚艷秋

  你需要老公的理解，但是又不想表達，等老公自己明白

• ask_YllWlo

  是，覺得失望，難受

• 尚艷秋

  非常理解

• 尚艷秋

  你以后試著表達自己的情緒，而不是壓抑試試

• 尚艷秋

  孩子犯錯不要輕易的打他，孩子主要是陪伴

• 尚艷秋

  咱們咨詢是五十分鐘還有十分鐘

• ask_YllWlo

  我覺得我很錯誤的是，我把氣都撒在孩子身上了

• ask_YllWlo

  不要緊，聊過以后，輕松許多

• 尚艷秋

  你說的很對，把對老公的失望，都去關(guān)注孩子了，把對老公的氣都發(fā)到孩子身上

• 尚艷秋

  你能注意著點給你點贊

• 尚艷秋

  孩子無意的承接了你的發(fā)泄

• 尚艷秋

  很無辜

• ask_YllWlo

  是

• ask_YllWlo

  所以孩子脾氣不好，有時候也覺得就是自己的過錯。

• 尚艷秋

  所以要和老公去表達自己的情緒和要求

• ask_YllWlo

  說實話，我想把他當不存在

• 尚艷秋

  如何你把氣放到孩子身上，那孩子就會發(fā)到同伴同學身上

• ask_YllWlo

  有時候傷心的時候，真想分居，不如自己過。

• 尚艷秋

  就是那種很灰心的感覺

• ask_YllWlo

  但看到兒子需要爸爸的樣子，就不忍心

• 尚艷秋

  是啊，有時候還要顧及孩子，給孩子幸福的家

• ask_YllWlo

  孩子爸爸不經(jīng)常陪他，上次一塊吃了個飯，吃完他就去上班了，孩子委屈的要哭

• ask_YllWlo

  覺得很難受

• 尚艷秋

  這個你就要要求爸爸去多陪伴孩子，孩子需要爸爸的力量

• ask_YllWlo

  好了，謝謝你醫(yī)生

• 尚艷秋

  你是個好媽媽好妻子，但是背負的情緒太多，需要表達

• 尚艷秋

  不是壓抑

• 尚艷秋

  那系統(tǒng)可以關(guān)閉嗎？

• ask_YllWlo

  可以

• 尚艷秋

  有時候讓自己慢一點

• ask_YllWlo

  好

• 尚艷秋

  祝你好運！

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