月經(jīng)不調(diào)是什么原因引起的？

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• ask_u4AINM

  月經(jīng)推遲 不調(diào) 白帶異常 經(jīng)常失眠 睡不著多夢(mèng)

• 李沛

  請(qǐng)問(wèn)這種情況多久了？

• ask_u4AINM

  1

• ask_u4AINM

  有半年了

• 李沛

  月經(jīng)量怎么樣

• ask_u4AINM

  不太多

• 李沛

  痛經(jīng)嗎？

• ask_u4AINM

  不痛

• 李沛

  戒煙。 不熬夜、避免勞累。 有些女性因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量過(guò)大而出現(xiàn)月經(jīng)改變，需要減少鍛煉的強(qiáng)度或頻率。 如果是情緒因素引起的月經(jīng)異常，則需要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，控制劇烈的情緒波動(dòng)，可通過(guò)有效的方式來(lái)緩解壓力，必要時(shí)行心理咨詢也會(huì)有所幫助。 體重的劇烈變化也會(huì)影響月經(jīng)。體重增加會(huì)使身體更難以排卵，所以減肥對(duì)治療月經(jīng)失調(diào)有益，但需要注意的是，極端的、突然的體重減輕也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律。 注意保暖、避免受冷受寒，尤其是炎熱季節(jié)防止過(guò)量的冷飲攝入。

• ask_u4AINM

  好的，謝謝

• 李沛

  祝您生活愉快！

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