經常偏頭痛該怎么辦？

咨詢實錄內容

• ask_d3NTCc

  ***經常偏頭痛怎么辦？

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  多大年紀了？

• ask_d3NTCc

  35

• 在線醫(yī)生

  偏頭痛有多久了？

• ask_d3NTCc

  兩三年了吧

• 在線醫(yī)生

  平時休息怎么樣？壓力大不大？

• ask_d3NTCc

  壓力不大，睡眠淺

• 在線醫(yī)生

  偏頭痛一般很難根治，建議嘗試以下方法緩解，1，冰袋冷敷：我們可以把冰塊放在冰箱里，或者用毛巾包好敷在頭疼的部位等冷卻之后，然后癥狀自然會減輕一些。2，躺下來休息一會兒：如果有條件的話，在偏頭疼發(fā)作時，人們不妨在光線較暗思竹安靜的房間里面休息一會兒，只要睡上半個小時的話，偏頭痛就會得到很好的緩解。3，按摩頭部：我們需要對頭部進行一定的按摩，這樣也可以緩解偏頭痛。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，大家最好是利用食指按摩。可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉動按摩。4，飲用綠茶：綠茶當中的營養(yǎng)物質也可以緩解偏頭痛?？梢赃m量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。5，靜心冥想：使用瑜伽和冥想也是治療偏頭痛的主要方法，我們可以購買一些CD在頭痛發(fā)作的時候，隨著音樂冥想一會兒。讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。6，頭纏毛巾：在疼痛比較嚴重的時候，我們可以使用毛巾或者柔軟的布條適宜地纏在太陽穴的周圍，這樣可以抑制血管的擴張，因此也可以緩解疼痛。如果癥狀不能緩解，要及時到醫(yī)院檢查，必要時用藥物治療

• ask_d3NTCc

  好的。非常感謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣，祝您身體健康

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