頭疼，睡覺不踏實，容易驚醒，沒有精神。特別困乏
臨潁縣人民醫(yī)院 護理咨詢
主治疾?。寒a(chǎn)后，無痛分娩，自然分娩的護理
ask_CWVNUg
頭疼，睡覺不踏實，容易驚醒，沒有精神。特別困乏
陳瑩
你好
陳瑩
多久了
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半年左右
陳瑩
有沒有什么壓力？
ask_CWVNUg
帶寶寶。挺有壓力的
陳瑩
晚上失眠的時候您可以先泡泡腳可以促進血液循環(huán)，緩解疲勞。并調整好心態(tài)，睡前聽聽舒緩的音樂，還可以喝杯熱牛奶，緩解失眠癥狀，若是沒有效果還可以遵醫(yī)囑服用安眠藥物治療。
ask_CWVNUg
好的，謝謝
陳瑩
不客氣，感謝咨詢，祝您生活愉快
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