經(jīng)常睡不好是頭疼的原因嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_hqZTkc

  最近總是睡不好覺怎么回事，還很煩躁，有時(shí)起來會(huì)覺得頭疼

• 陳明

  你好，這幾天有沒有感冒？有沒有每天晚上睡得挺晚？

• 陳明

  你好，請(qǐng)問在嗎？請(qǐng)回復(fù)一下。

• ask_hqZTkc

  沒有

• 陳明

  如果沒有感冒也沒有睡得很晚，這種誘因引起，睡不好覺，睡眠質(zhì)量差，有的時(shí)候呢也是屬于神經(jīng)性引起的。

• 陳明

  比如有的時(shí)候白天事情比較多，考慮的事情比較多，工作或者精神有壓力，也比較容易引起。

• 陳明

  建議口服安神補(bǔ)腦的藥物。加上調(diào)節(jié)神經(jīng)的緩解試試看。

• 陳明

  口服藥物這是暫時(shí)的，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，白天呢多找一下事情做，分散注意力，嗯，多適量的運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，晚上睡的時(shí)候呢，不喝濃茶濃咖啡，溫水泡泡腳，聽聽舒緩的音樂，營(yíng)造好的睡眠環(huán)境。

• 陳明

  祝你身體健康，感謝您的咨詢

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