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經(jīng)常失眠，要如何去調(diào)理呀？

經(jīng)常失眠，睡不著覺，看您能看看怎么處理，謝謝啦

ask_QLM26w 2021-11-23 20:12:12

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

董宇航 主治醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院   耳鼻咽喉頭頸科

主治疾病：耳鼻咽喉科常見病，急慢性鼻竇炎，過敏性鼻炎，分泌性中耳炎，突發(fā)性耳聾，慢性咽炎，急性喉炎會厭炎，外耳道炎，頭頸部腫瘤等

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_QLM26w

    經(jīng)常失眠，睡不著覺，看您能看看怎么處理，謝謝啦

  • 董宇航

    你好，請問是入睡困難還是夢多易醒？

  • 董宇航

    你好在嗎？

  • ask_QLM26w

    在的，提下建議

  • ask_QLM26w

    容易醒

  • 董宇航

    建議你養(yǎng)成良好的生活習慣，睡前保證環(huán)境安靜，光線適宜不喝茶，不喝咖啡，不玩手機，可以熱水泡腳，喝熱牛奶促進睡眠質(zhì)量，服用安神補腦液，進行調(diào)理

  • ask_QLM26w

    好的，謝謝

  • 董宇航

    不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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