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最近睡眠不好怎么調(diào)理？

醫(yī)生 最近睡眠不

ask__9_hSo 2020-12-18 22:37:01

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張書遠(yuǎn) 醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院   普通內(nèi)科

主治疾病：支氣管炎，肺炎，肺氣腫，咽喉炎，感冒，咳嗽

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask__9_hSo

    ***醫(yī)生 最近睡眠不好

  • 張書遠(yuǎn)

    你好，請問多久了

  • ask__9_hSo

    一個月了

  • 張書遠(yuǎn)

    晚上休息不好，白天有沒有頭疼頭暈的情況？

  • ask__9_hSo

    白天沒有 晚上有時候睡得晚

  • 張書遠(yuǎn)

    不好意思，讓你久等了

  • 張書遠(yuǎn)

    建議你調(diào)整作息時間，早睡早起不熬夜，保持心情愉快，睡覺前可以熱水泡腳，喝熱牛奶，促進(jìn)睡眠質(zhì)量，服用安神補(bǔ)腦液搭配養(yǎng)血清腦顆粒治療

  • ask__9_hSo

    好的 謝謝張醫(yī)生

  • 張書遠(yuǎn)

    不客氣，感謝您的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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