喜歡熬夜 睡眠質量不好怎么處理 ？

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• ask_0JGRP8

  喜歡熬夜 睡眠質量不是很好 然后腸胃方面也好像有些問題

• 楊書芳

  你好

• 楊書芳

  請問您這種情況有多長時間了

• ask_0JGRP8

  你好

• ask_0JGRP8

  很久了

• 楊書芳

  平時飲食情況咋樣

• 楊書芳

  都有哪些不舒服的癥狀

• ask_0JGRP8

  不規(guī)律

• 楊書芳

  有沒有胃疼胃脹的情況

• ask_0JGRP8

  胃脹有過

• 楊書芳

  考慮您是慢性胃炎

• ask_0JGRP8

  有什么建議

• 楊書芳

  由于飲食不規(guī)律，熬夜，勞累引起，嚴重的情況會出現(xiàn)消化道潰瘍

• ask_0JGRP8

  有什么建議可以稍微規(guī)整一下

• 楊書芳

  建議您平時注意休息，避免熬夜，飲食規(guī)律，禁辛辣刺激食物，都是水果蔬菜，米粥，刺激胃粘膜的修復，調(diào)節(jié)腸道功能

• ask_0JGRP8

  好的 謝謝

• 楊書芳

  不客氣，感謝您的咨詢

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