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最近睡眠不足腰疼怎么緩解 ?

大夫,最近睡眠不足晚上好醒,我最近腰

ask_lFNUpM 2020-12-20 21:32:05

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

董宇航 主治醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院   耳鼻咽喉頭頸科

主治疾?。憾茄屎砜瞥R?jiàn)病,急慢性鼻竇炎,過(guò)敏性鼻炎,分泌性中耳炎,突發(fā)性耳聾,慢性咽炎,急性喉炎會(huì)厭炎,外耳道炎,頭頸部腫瘤等

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  • ask_lFNUpM

    大夫,最近睡眠不足晚上好醒,我最近腰疼

  • 董宇航

    你好,請(qǐng)問(wèn)有沒(méi)有做過(guò)腰部的檢查?

  • ask_lFNUpM

    目前沒(méi)有做檢查

  • 董宇航

    那你平常有沒(méi)有久坐久站長(zhǎng)期彎腰比較勞累的情況?

  • 董宇航

    工作有沒(méi)有壓力太大,情緒不穩(wěn)定焦慮的情況?

  • 董宇航

    在嗎

  • ask_lFNUpM

    在的

  • ask_lFNUpM

    工作上有點(diǎn)壓力

  • 董宇航

    請(qǐng)問(wèn)有以上的情況嗎?

  • ask_lFNUpM

    有的

  • 董宇航

    建議你調(diào)整心態(tài),保持心態(tài)平衡,心情愉快,早睡早起不熬夜可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,頭疼是可以,按摩熱敷緩解癥狀,腰疼,可以局部按摩,烤電理療一下,使用活血止痛膏貼一貼

  • ask_lFNUpM

    好的謝謝醫(yī)生

  • 董宇航

    不客氣,感謝你的咨詢,祝您生活愉快,身體健康

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