你睡眠不好 還總是被驚醒 是什么原因 ？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_uDUa7M

  醫(yī)生，最近老是睡眠不好，是什么原因，有時(shí)候還會(huì)被驚醒

• 張萌

  您好，請(qǐng)問這種情況多久了？

• ask_uDUa7M

  一個(gè)禮拜了

• ask_uDUa7M

  我想問這是怎么回事

• 張萌

  最近情緒波動(dòng)大么？

• ask_uDUa7M

  有點(diǎn)大

• 張萌

  吃飯咋樣？

• ask_uDUa7M

  吃飯還行

• ask_uDUa7M

  請(qǐng)問我應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)

• 張萌

  測(cè)過血壓和血糖么？

• ask_uDUa7M

  沒

• 張萌

  建議您可以按揉太陽，合谷，太沖，印堂，頭頂?shù)陌贂?huì)穴，這些穴位能查到，按揉穴位可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)暢氣血，促進(jìn)血液循環(huán)

• 張萌

  調(diào)整作息，勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持樂觀的心態(tài)，平時(shí)可以喝點(diǎn)黃芪大棗茶，益氣補(bǔ)血，睡前用艾葉熱水泡泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，安神助眠

• ask_uDUa7M

  好，謝謝

• 張萌

  不客氣，請(qǐng)問您還有什么需要咨詢的嗎？沒有的話我這邊先關(guān)閉窗口了。

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