睡眠不好對身體有什么影響？

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• ask_27mNYQ

  睡眠不好，經(jīng)常頭疼 陰道癢，白帶有點多，稀稀的

• 在線醫(yī)生

  您好

• 在線醫(yī)生

  請問癥狀出現(xiàn)多久了？

• 在線醫(yī)生

  您好，還在嗎

• ask_27mNYQ

  在

• 在線醫(yī)生

  請問癥狀出現(xiàn)多久了？

• ask_27mNYQ

  最近經(jīng)常頭疼，失眠

• ask_27mNYQ

  兩個月了

• 在線醫(yī)生

  您休息怎么樣？有沒有經(jīng)常熬夜？

• ask_27mNYQ

  有

• 在線醫(yī)生

  有可能是休息不足引起的神經(jīng)性頭疼，平時多注意休息，避免熬夜。另外注意晚上睡覺前不要喝濃咖啡，不要吃太多辛辣刺激性食物，可以熱水泡腳，喝溫牛奶，有助于睡眠 建議平時保持身心放松，不要給自己過多的壓力，適當(dāng)放松自己。生活作息時間盡量要做到規(guī)律，不熬夜。合理膳食，注意補充身體所需的水分和鹽分，少吃刺激性食物。

• ask_27mNYQ

  好，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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