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最近睡眠老是不好是怎么導(dǎo)致的 ？

最近睡眠老是不

ask_VodlWg 2021-02-28 22:40:47

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

董宇航 主治醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院   耳鼻咽喉頭頸科

主治疾?。憾茄屎砜瞥Ｒ姴?，急慢性鼻竇炎，過敏性鼻炎，分泌性中耳炎，突發(fā)性耳聾，慢性咽炎，急性喉炎會(huì)厭炎，外耳道炎，頭頸部腫瘤等

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  • ask_VodlWg

    ***最近睡眠老是不好

  • ask_VodlWg

    晚上老做夢

  • 董宇航

    你好，請問今年多大了

  • ask_VodlWg

    32

  • 董宇航

    晚上休息不好，白天有沒有頭疼頭暈

  • ask_VodlWg

    沒有

  • 董宇航

    那你睡前有沒有喝茶喝咖啡的習(xí)慣

  • 董宇航

    或是玩手機(jī)過于興奮

  • ask_VodlWg

    都沒有

  • 董宇航

    這樣的話建議早睡早起適當(dāng)鍛煉身體，保持心情愉快，睡眠充足，白天增加運(yùn)動(dòng)量，睡前熱水泡腳喝熱牛奶促進(jìn)睡眠質(zhì)量，可以服用安神補(bǔ)腦液調(diào)理

  • ask_VodlWg

    好的

  • 董宇航

    感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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