睡不好老是做夢(mèng) 怎么辦呢 ？

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• ask_6K_1Oo

  *** 睡不好，老做夢(mèng)怎么辦

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  有多久了？

• ask_6K_1Oo

  就這個(gè)星期

• 在線醫(yī)生

  最近精神壓力大嗎

• ask_6K_1Oo

  每天睡起來都感覺好累，頭昏腦漲的

• 在線醫(yī)生

  晚上睡得早嗎？

• ask_6K_1Oo

  沒什么壓力

• ask_6K_1Oo

  睡得挺晚的

• 在線醫(yī)生

  活動(dòng)量大不大？

• ask_6K_1Oo

  不大

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)要注意不要有太大的心理壓力，其次要營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境。睡前可以喝熱牛奶或泡熱水腳，都能夠幫助心情放松，有利于睡眠

• ask_6K_1Oo

  好的，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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