睡眠不好應(yīng)該怎么治療？

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• ask_t6UMjc

  最近睡眠不好，怎么辦，該怎么治療，看到回復下

• 張萌

  您好，請問這種情況多久了？

• ask_t6UMjc

  半年

• ask_t6UMjc

  多夢

• ask_t6UMjc

  睡不踏實

• 張萌

  平時情緒波動大么？

• ask_t6UMjc

  對

• ask_t6UMjc

  喜歡生氣

• 張萌

  吃飯咋樣？

• ask_t6UMjc

  還可以

• 張萌

  月經(jīng)正常么？

• ask_t6UMjc

  不正常

• 張萌

  顏色鮮紅還是暗紅？

• ask_t6UMjc

  暗紅

• 張萌

  活動后有心慌乏力胸悶氣短的感覺么？

• ask_t6UMjc

  有

• 張萌

  建議您可以按揉三陰交，神門，內(nèi)關(guān)，合谷，太沖，頭頂?shù)陌贂?，四神聰，這些穴位能查到，按揉穴位可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)暢氣血，安神定志，促進血液循環(huán)

• 張萌

  養(yǎng)成良好的生活習慣，保持樂觀的心態(tài)，平時可以喝點黃芪大棗茶，益氣補血，睡前用艾葉熱水泡泡腳，促進血液循環(huán)，安神助眠

• ask_t6UMjc

  好的，

• 張萌

  請問您還有什么需要咨詢的嗎？沒有的話我這邊先關(guān)閉窗口了。

• ask_t6UMjc

  謝謝

• 張萌

  好的，希望這次解答對您有幫助！

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