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最近睡眠不好是怎么引起的 ？

最近感覺睡眠不好怎么回事呢， 每天都得睡到2點才能起來

ask_8Etnew 2020-12-29 21:26:00

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

牛長飛 主管護師

臨潁縣人民醫(yī)院   護理咨詢

主治疾病：腎功能衰竭,呼吸衰竭,胰腺炎,腦外傷,心力衰竭等護理咨詢

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  • ask_8Etnew

    最近感覺睡眠不好怎么回事呢， 每天都得睡到2點才能起來

  • 牛長飛

    你好

  • 牛長飛

    晚上都是幾點休息

  • ask_8Etnew

    一般都是11點左右

  • 牛長飛

    沒有感冒吧

  • ask_8Etnew

    沒有

  • 牛長飛

    有沒有其他癥狀

  • ask_8Etnew

    沒有

  • 牛長飛

    平時避免熬夜，多休息，白天適當活動增加有氧量，晚上避免熬夜，睡前喝點熱牛奶洗個熱水澡泡泡腳都有助于睡眠

  • ask_8Etnew

    好的謝謝

  • 牛長飛

    不客氣

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