頭疼睡眠不好應(yīng)該吃什么藥？

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• ask_0QifAw

  頭疼，睡眠質(zhì)量不是很好！四肢乏力，呼吸老有壓迫感。

• 秦蕊

  你好

• 秦蕊

  請問這種情況多久了

• ask_0QifAw

  半年多

• 秦蕊

  是睡不著還是半夜容易醒

• ask_0QifAw

  半夜醒

• ask_0QifAw

  一般是凌晨4點(diǎn)左右醒來就特別不好入睡

• 秦蕊

  有焦慮的情況么

• 秦蕊

  每天是不是愛胡思亂想

• ask_0QifAw

  偶爾吧

• 秦蕊

  工作生活壓力大么？

• ask_0QifAw

  對老容易胡思亂想

• ask_0QifAw

  生活壓力大

• 秦蕊

  失眠如果是精神緊張、壓力大、睡眠不足引起時，首先要放松心情、減輕壓力，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時睡眠，起床不熬夜，適當(dāng)參加一些體鍛煉，適當(dāng)進(jìn)行一些戶外運(yùn)動可能會癥狀緩解。如果是神經(jīng)衰弱引起時，也可以口服谷維素、安神補(bǔ)腦液，嚴(yán)重時也可以應(yīng)用小劑量的鎮(zhèn)靜藥，比如艾司唑侖和阿普唑侖。更年期的患者出現(xiàn)失眠，主要是口服靜心口服液，也可以口服谷維素。如果患者是焦慮癥引起的失眠，一般口服坦度螺酮和丁螺環(huán)酮。抑郁癥引起是一般口服西酞普蘭。

• 秦蕊

  不客氣

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