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最近睡眠質(zhì)量不好，背部起痘痘，心情煩郁，大姨媽不準(zhǔn)，請(qǐng)問(wèn)如何緩解
滎陽(yáng)市人民醫(yī)院 超聲診斷科
主治疾?。焊共?，婦產(chǎn)常見(jiàn)病多發(fā)病的診斷
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最近睡眠質(zhì)量不好，背部起痘痘，心情煩郁，大姨媽不準(zhǔn)，請(qǐng)問(wèn)如何緩解
王雅溶
你好，請(qǐng)問(wèn)例假是提前還是退后
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例假后退
王雅溶
一般退后幾天
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十五天左右
王雅溶
平常有沒(méi)有熬夜，勞累，壓力過(guò)大的
王雅溶
情況
王雅溶
愛(ài)吃辣的食物嗎
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一般十點(diǎn)左右睡覺(jué)，不勞累，壓力還行，喜辣
王雅溶
建議多休息，不熬夜，保持心情愉快，多喝水不吃辛辣食物，不要摳痘痘，避免感染，例假期間注意保暖，不吃辛辣涼的食物，可以服用月月舒顆粒調(diào)理
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謝謝
王雅溶
不客氣，感謝您的咨詢，祝你生活愉快，身體健康
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