最近有熬夜,睡眠質(zhì)量差,晚上經(jīng)常睡不著,起來(lái)會(huì)頭暈?zāi)X
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最近有熬夜,睡眠質(zhì)量差,晚上經(jīng)常睡不著,起來(lái)會(huì)頭暈?zāi)X脹
張萌
你好,請(qǐng)問(wèn)您最近吃飯咋樣?
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很好
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問(wèn)醫(yī)生
張萌
請(qǐng)問(wèn)您最近吃飯咋樣?
張萌
請(qǐng)問(wèn)您最近吃飯咋樣?
張萌
請(qǐng)問(wèn)您最近吃飯咋樣?
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吃飯正常
張萌
情緒波動(dòng)大么?
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不大
張萌
測(cè)過(guò)血壓和血糖么?
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沒(méi)有
張萌
建議您可以按揉三陰交,神門(mén),氣海,關(guān)元,太陽(yáng),合谷,太沖,頭頂?shù)陌贂?huì)穴,四神聰,這些穴位能查到,按揉穴位可以疏通經(jīng)絡(luò),寧心安神,調(diào)暢氣血,促進(jìn)血液循環(huán)
張萌
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持愉快的情緒,平時(shí)可以喝點(diǎn)黃芪大棗茶,益氣補(bǔ)血,睡前用艾葉熱水泡泡腳,促進(jìn)血液循環(huán),安神助眠
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好的,謝謝
張萌
好的,希望這次解答對(duì)您有幫助!以后有問(wèn)題還可以向我咨詢
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