最近睡眠不好吃點(diǎn)什么調(diào)理？

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• ask_W9DqN8

  最近睡眠不好吃些什么調(diào)理一下好呢，謝謝醫(yī)生

• 陳明

  你好，睡眠不好多久了？

• ask_W9DqN8

  有一陣子了

• 陳明

  最近有沒有什么壓力？

• ask_W9DqN8

  睡個(gè)著，睡的淺有點(diǎn)聲音就醒

• 陳明

  有點(diǎn)神經(jīng)衰弱導(dǎo)致

• ask_W9DqN8

  沒啥壓力啊

• ask_W9DqN8

  那怎么調(diào)理呢

• 陳明

  建議口服艾司唑侖試一下，中藥可以選擇安神補(bǔ)腦液

• 陳明

  睡前和牛奶，吃清淡的食物，

• ask_W9DqN8

  吃多久

• ask_W9DqN8

  好

• 陳明

  保持心情愉快，白天找事情做，適量運(yùn)動(dòng)一下

• 陳明

  吃一星期看看

• ask_W9DqN8

  謝謝

• 陳明

  不客氣，祝你身體健康

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