渾身無力睡眠不好怎么回事？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_zm7sug

  王醫(yī)生在嗎我混身無力睡眠也不好怎么回事兒

• 王雅溶

  你好，請問這種情況有多久了

• ask_zm7sug

  大概一周了

• 王雅溶

  請問有沒有頭疼頭暈

• ask_zm7sug

  有的

• 王雅溶

  那你是不是感冒了

• 王雅溶

  晚上有沒有經(jīng)常熬夜玩手機(jī)過長的時候

• ask_zm7sug

  不經(jīng)常但也玩

• 王雅溶

  這樣的話建議你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起。白天適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，晚上睡覺，前熱水泡腳，喝熱牛奶，促進(jìn)睡眠質(zhì)量，按時吃飯，營養(yǎng)搭配，調(diào)理一段時間看看。

• ask_zm7sug

  嗯謝謝

• 王雅溶

  不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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