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睡眠不好有什么方法解決？

劉醫(yī)生，本人睡眠不是很好，有好的方法嗎

ask_KahSu0 2021-01-17 15:26:49

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

劉爽 醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院   醫(yī)學(xué)影像科

主治疾?。盒焊忻?小兒腸炎,小兒濕疹,小兒支氣管炎,急性上呼吸道感染

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  • ask_KahSu0

    劉醫(yī)生，本人睡眠不是很好，有好的方法嗎

  • 劉爽

    你好

  • 劉爽

    請問睡眠怎么不好？

  • ask_KahSu0

    很輕，稍微有個動靜就醒了

  • 劉爽

    這種情況有多久了？

  • ask_KahSu0

    2年了吧

  • 劉爽

    有沒有入睡困難？

  • ask_KahSu0

    有的

  • 劉爽

    多考慮是神經(jīng)衰弱，建議您服用養(yǎng)血安神片，適當運動增強體質(zhì)

  • 劉爽

    睡前不要和咖啡濃茶

  • ask_KahSu0

    怎么辦呢

  • ask_KahSu0

    好滴，謝謝醫(yī)生

  • 劉爽

    不客氣

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