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最近總是頭疼睡眠不好怎么辦 ？

最近總是頭疼，睡眠不好，怎么

ask_K8F4UA 2021-01-18 21:55:13

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

郭豫冀 主治醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院   婦產(chǎn)科綜合

主治疾病：婦科炎癥，多囊卵巢，子宮內(nèi)膜異位癥，子宮肌瘤，卵巢腫瘤，產(chǎn)科常見(jiàn)問(wèn)題，妊娠期糖尿病，優(yōu)生優(yōu)育等

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  • ask_K8F4UA

    ***最近總是頭疼，睡眠不好，怎么辦

  • 郭豫冀

    你好，最近壓力大嗎？

  • ask_K8F4UA

    最近幾天總熬夜

  • 郭豫冀

    血壓高不高？

  • ask_K8F4UA

    高壓有點(diǎn)高

  • 郭豫冀

    頭是一直疼還是一陣一陣的疼？

  • ask_K8F4UA

    一陣一陣

  • 郭豫冀

    疼的厲害嗎？有沒(méi)有惡心嘔吐？

  • ask_K8F4UA

    不是太厲害，

  • 郭豫冀

    休息之后能夠緩解嗎？

  • ask_K8F4UA

    是的，一般中午睡會(huì)就緩解

  • 郭豫冀

    考慮頭疼是與熬夜有關(guān)系。

  • 郭豫冀

    如果是熬夜引起的頭疼的話，建議先將熬夜的毛病改掉，規(guī)律作息，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，漸漸應(yīng)該會(huì)好起來(lái)的，不要擔(dān)心。或者平時(shí)可以按摩頭部，緩解疼痛，還可以用冰袋冷敷，將冰塊放在冰袋或用毛巾里包好，敷在疼痛部位。平時(shí)多加休息，喝一些綠茶，可以有效緩解癥狀，多吃富含維生素和纖維素的水果。

  • ask_K8F4UA

    好的，謝謝

  • 郭豫冀

    好的，感謝你的咨詢，祝你早日康復(fù)！

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