經(jīng)常頭疼耳鳴易驚醒該怎么解決？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_SO1zbM

  經(jīng)常頭疼，耳鳴，容易驚醒，醒了容易睡著，怎么解決，請(qǐng)回復(fù)

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_SO1zbM

  有3年了

• 在線醫(yī)生

  經(jīng)常熬夜嗎？

• ask_SO1zbM

  頭疼，怎么緩解這個(gè)癥狀

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_SO1zbM

  頭疼是否與頸椎疼有關(guān)

• 在線醫(yī)生

  也有關(guān)系的

• 在線醫(yī)生

  要保證每天充足的睡眠時(shí)間。早晨起床后和晚上就寢前,應(yīng)喝上一大杯白開水,平時(shí)還可多喝茶（特別是綠茶）.平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的生活規(guī)律,多鍛煉身體.飯菜宜清淡,多吃些粗糧,綠葉蔬菜和瓜果,

• ask_SO1zbM

  怎么改善頸椎變形

• ask_SO1zbM

  好的，有哪些方法可以改善頸椎變形

• 在線醫(yī)生

  一個(gè)是要注意姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭工作另一個(gè)方面要注意頸肩部的鍛煉，一個(gè)是多聳肩膀，還有頸部后伸

• ask_SO1zbM

  好的，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣

展開全部?jī)?nèi)容