夜里夢(mèng)多易醒有什么辦法？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_lN0n78

  夜里多夢(mèng)易醒，白天沒(méi)精神，吃飯沒(méi)胃口，有什么辦法

• 翟旭博

  這樣情況有多久了？

• ask_lN0n78

  半個(gè)月了

• 翟旭博

  最近有沒(méi)有經(jīng)常熬夜？

• 翟旭博

  平時(shí)工作壓力大不大？

• ask_lN0n78

  沒(méi)熬夜

• ask_lN0n78

  壓力也不大

• 翟旭博

  你的這種情況可能還是休息睡眠不足導(dǎo)致

• 翟旭博

  建議你平時(shí)一定要多注意休息，不要經(jīng)常熬夜

• ask_lN0n78

  好的，謝謝

• 翟旭博

  另外，平時(shí)規(guī)律的鍛煉活動(dòng)，緩解緊張的情緒壓力

• 翟旭博

  不用客氣

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