晚上睡不好白天沒(méi)精神是什么原因？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_oemUa8

  晚上睡眠不好，白天沒(méi)精神，經(jīng)常嗜睡，什么原因，該怎么辦

• 吳松強(qiáng)

  發(fā)燒咳嗽，有沒(méi)有？

• 吳松強(qiáng)

  血壓正常，不正常

• 吳松強(qiáng)

  有沒(méi)有貧血？飲食情況怎么樣？

• ask_oemUa8

  沒(méi)有這樣的情況

• 吳松強(qiáng)

  考慮神經(jīng)衰弱，可以吃點(diǎn)谷維素片，維生素B1片，喝安神補(bǔ)腦液

• 吳松強(qiáng)

  盡量避免熬夜，早睡早起，不要長(zhǎng)時(shí)間坐立，不要長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)

• 吳松強(qiáng)

  多聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，多做伸展運(yùn)動(dòng)，保持心情愉快

• 吳松強(qiáng)

  盡量不要吃辛辣刺激的食物，油炸的食物也要少吃，注意監(jiān)測(cè)血壓，血脂

• 吳松強(qiáng)

  需要再聯(lián)系，再見(jiàn)

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