失眠多夢(mèng) 睡眠質(zhì)量差怎么改善 ？

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  失眠多夢(mèng)睡眠質(zhì)量差，睡不醒，怎么能改善呢

• 孟龍

  這種情況多久了

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  也不是經(jīng)常，就是偶爾的

• 孟龍

  你好 目前多大年齡了

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  30

• 孟龍

  平時(shí)工作壓力大嗎

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  對(duì)

• 孟龍

  平時(shí)鍛煉身體嗎

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  家里偶爾

• 孟龍

  做什么工作的

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  事故理賠

• 孟龍

  平時(shí)吃的怎么樣

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  正常吃

• 孟龍

  一般幾點(diǎn)睡覺

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  10-11

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  睡的不深

• 孟龍

  白天幾點(diǎn)起來

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  6點(diǎn)多

• 孟龍

  嗯 這種情況平時(shí)可以適當(dāng)?shù)母尚┳约合矚g的事 另外可以口服安神補(bǔ)腦液輔助治療

• ask_fY7tVU

  好的謝謝

• 孟龍

  不客氣

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