睡覺(jué)總做夢(mèng)是什么情況？

醫(yī)生，最近睡覺(jué)總做夢(mèng)，起床感覺(jué)跟沒(méi)睡一樣，起床感覺(jué)特別累

ask_yB3_vY 2021-02-03 22:41:35

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李沛 醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院超聲診斷科

主治疾?。簨D科各種常見(jiàn)疾病產(chǎn)前胎兒篩查及乳腺常見(jiàn)病和心血管內(nèi)科常見(jiàn)病的診斷

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醫(yī)生，最近睡覺(jué)總做夢(mèng)，起床感覺(jué)跟沒(méi)睡一樣，起床感覺(jué)特別累
李沛

你好
李沛

這樣有多久了
ask_yB3_vY

很久了
ask_yB3_vY

好幾年了
李沛

平時(shí)睡眠就不好嗎
ask_yB3_vY

是的，主要夢(mèng)多
李沛

應(yīng)該是有一些睡眠障礙的問(wèn)題導(dǎo)致的，長(zhǎng)期的睡眠不好是容易導(dǎo)致第二天沒(méi)有精神的狀態(tài)，所以的話要解決睡眠的問(wèn)題才能解決。你可以考慮使用一下安神補(bǔ)腦液，也是可以幫助你改善睡眠的，要注意養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，注意建立健康的生物鐘。
ask_yB3_vY

好的
李沛

晚上睡覺(jué)前可以適量運(yùn)動(dòng)，避免辛辣刺激的食物。熱水泡腳，喝溫牛奶助眠

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