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睡眠質(zhì)量下降怎么處理 ？

最近睡眠質(zhì)量下降該怎么

ask_PGwN4E 2021-01-28 22:14:09

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

曲振亞 醫(yī)師

商水縣黃寨鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   普通內(nèi)科

主治疾?。荷瞄L(zhǎng)急性化膿性扁桃體炎、肺炎、慢性胃炎、急性蕁麻疹、手足癬

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_PGwN4E

    ***最近睡眠質(zhì)量下降該怎么辦

  • 曲振亞

    這種情況有多久了？

  • ask_PGwN4E

    這種情況有兩年了，一直沒有好轉(zhuǎn)

  • ask_PGwN4E

    好的謝謝

  • 曲振亞

    建議不要熬夜，早睡早起，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，另外注意飲食清淡，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，癥狀會(huì)得到改善

  • 曲振亞

    不客氣

  • ask_PGwN4E

    好的，太謝謝你了

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