餐上睡覺總是多夢是什么情況？

最近晚上睡覺總是多夢

ask_7bO6Y0 2021-01-25 22:07:30

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

孫好俠 主管護(hù)師

臨潁縣人民醫(yī)院婦產(chǎn)科綜合

主治疾病：產(chǎn)科疾病，無痛分娩，自然分娩的護(hù)理咨詢

ask_7bO6Y0

***最近晚上睡覺總是多夢
孫好俠

你好，請問今年多大啦
ask_7bO6Y0

31
孫好俠

晚上感覺做夢睡眠質(zhì)量好不好？白天有沒有頭疼頭暈的情況
ask_7bO6Y0

之前基本都沒做過夢
ask_7bO6Y0

睡眠質(zhì)量一直都挺好
孫好俠

最近白天有沒有事情比較多，工比較勞累的情況，或者是心情變化比較大
ask_7bO6Y0

不勞累就是事情比較多
孫好俠

這樣的話建議你保持心情愉快，心態(tài)平衡，白天適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增加運動量，晚上睡覺前熱水泡腳，喝熱牛奶，促進(jìn)睡眠質(zhì)量，調(diào)理一段時間，看看效果怎么樣
ask_7bO6Y0

嗯好的
孫好俠

感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

展開全部內(nèi)容