多夢經常做同一個夢是怎么導致的？

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• ask_O88jMQ

  多夢，經常做同一個夢，經常夢到自己失敗夢到自己東西被別人搶，睡一晚很累 一住不住的在做夢

• 張林衛(wèi)

  你好

• ask_O88jMQ

  你好

• 張林衛(wèi)

  我稍微晚一會回復你吧

• 張林衛(wèi)

  這會要去上班

• ask_O88jMQ

  嗯

• 張林衛(wèi)

  好的

• 張林衛(wèi)

  你好

• 張林衛(wèi)

  在忙么

• ask_O88jMQ

  你好

• 張林衛(wèi)

  不好意思讓你等這么長時間

• ask_O88jMQ

  木事

• 張林衛(wèi)

  你說的這個問題總共有多長時間了？

• ask_O88jMQ

  一兩年了

• 張林衛(wèi)

  每天都是這樣嗎？

• 張林衛(wèi)

  就是夢比較多。

• ask_O88jMQ

  差不多天天這樣

• 張林衛(wèi)

  入睡困難不困難？

• ask_O88jMQ

  就是有時候晚上睡得反正又有幻覺，有聽到腳步聲或者是聽到下雨聲，其實起來看看沒有下雨就是幻覺吧，應該是。

• ask_O88jMQ

  很好睡入睡不困難。

• ask_O88jMQ

  很好睡入睡不困難。

• ask_O88jMQ

  就是有時候晚上睡得反正又有幻覺，有聽到腳步聲或者是聽到下雨聲，其實起來看看沒有下雨就是幻覺吧，應該是。

• ask_O88jMQ

  入睡不困難

• 張林衛(wèi)

  就是對聲音比較敏感，稍微有一點動靜就容易醒來？

• ask_O88jMQ

  嗯

• 張林衛(wèi)

  覺得整個睡眠過程睡眠的不夠深入，對嗎？

• ask_O88jMQ

  對

• ask_O88jMQ

  做夢很多

• ask_O88jMQ

  很累

• 張林衛(wèi)

  夜里能醒來幾次？

• ask_O88jMQ

  n次

• ask_O88jMQ

  上班夜還可以

• ask_O88jMQ

  下半基本睡不好

• 張林衛(wèi)

  你經常性的上夜班嗎？

• ask_O88jMQ

  不啊

• ask_O88jMQ

  不上

• 張林衛(wèi)

  嗯，平時這個工作壓力大嗎？

• 張林衛(wèi)

  生活家庭壓力大嗎？

• ask_O88jMQ

  不大

• ask_O88jMQ

  工作家庭都不

• 張林衛(wèi)

  也就是家庭生活，工作都沒有什么壓力，是吧？

• ask_O88jMQ

  嗯嗯

• 張林衛(wèi)

  你多大年齡？

• ask_O88jMQ

  24

• 張林衛(wèi)

  好的

• 張林衛(wèi)

  日常當中自己的情緒好不好？

• 張林衛(wèi)

  有沒有經常情緒的不穩(wěn)定，不高興，悶悶不樂？

• ask_O88jMQ

  一般情緒不會激動

• ask_O88jMQ

  但是很很累的慌。

• ask_O88jMQ

  應該沒有吧，我性格挺開朗的，我也找不到什么原因，不知道為什么晚上我會做那么多夢就是頭疼就覺得頭腦子一點兒都歇不著，雖然是睡著了。

• ask_O88jMQ

  應該沒有吧，我性格挺開朗的，我也找不到什么原因，不知道為什么晚上我會做那么多夢就是頭疼就覺得頭腦子一點兒都歇不著，雖然是睡著了。

• ask_O88jMQ

  也沒有什么不高興的事情緒一般情緒都挺穩(wěn)定的我，我實在是找不到什么原因了。

• ask_O88jMQ

  反正就是晚上覺得太難過了。

• ask_O88jMQ

  就是有時候做個夢，煩的不得了，醒了就是煩得不得了，但是我白天沒什么不開心的。

• 張林衛(wèi)

  好的，再問最后一個問題。

• 張林衛(wèi)

  會不會經常性的一個擔心緊張了？

• 張林衛(wèi)

  比如對很多事情莫名的一個擔心。

• 張林衛(wèi)

  或者總擔心有什么意外。

• ask_O88jMQ

  嗯

• 張林衛(wèi)

  舉個例子

• 張林衛(wèi)

  比如擔心的什么

• ask_O88jMQ

  沒啥

• ask_O88jMQ

  想不起啥來

• 張林衛(wèi)

  好的。

• 張林衛(wèi)

  其實通過您所了解的一些信息來看，我覺得你目前還是一個單純的睡眠障礙。

• ask_O88jMQ

  嗯

• 張林衛(wèi)

  深睡眠的狀態(tài)不長

• ask_O88jMQ

  夢多主要是

• 張林衛(wèi)

  只有在深睡眠的狀態(tài)下，才能夠不記得今天晚上發(fā)生的什么情況，或者記不起來做的夢。

• 張林衛(wèi)

  淺睡眠狀態(tài)的話就是睡眠不深，容易驚醒，容易受到聲音外界的影響。

• 張林衛(wèi)

  所以現在主要還是淺睡眠比較多。

• 張林衛(wèi)

  才造成夢多。

• 張林衛(wèi)

  容易驚醒。

• ask_O88jMQ

  嗯

• 張林衛(wèi)

  不解乏

• 張林衛(wèi)

  甚至睡醒之后反而覺得很累。

• 張林衛(wèi)

  所以我覺得目前這種情況需要用一些藥物干預一下。

• 張林衛(wèi)

  然后幫助協助進入到一種深睡眠狀態(tài)。

• 張林衛(wèi)

  達到睡眠的一個高質量。

• ask_O88jMQ

  什么藥

• 張林衛(wèi)

  嗯，，我給您再說一些注意事項，整體的規(guī)劃。

• 張林衛(wèi)

  記得從今天開始每天參加體育鍛煉戶外活動?？梢允锹?，或者說是一些這個其他項目的運動，比如打羽毛球，乒乓球或者說散步。

• ask_O88jMQ

  好的

• 張林衛(wèi)

  2.白天的話，如果工作不是太忙的情況下，堅持每天午休半個小時。

• ask_O88jMQ

  對平時我基本沒什么運動

• 張林衛(wèi)

  3.晚上睡覺前記得不要吃的太飽。

• 張林衛(wèi)

  所以要找到自己的興趣愛好，找到一兩種運動的方式。

• 張林衛(wèi)

  最簡單有效的就是散步或者慢跑。

• 張林衛(wèi)

  4. 保持一個良好的情緒。工作或者生活方面一定是不要給自己太大的壓力。

• 張林衛(wèi)

  藥物方面初步可以使用佐匹克隆片，谷維素，安神補腦液。

• 張林衛(wèi)

  這是一個初始的方案。

• 張林衛(wèi)

  這個方案需要動態(tài)化的不斷調整，特別是藥物的一個選擇，包括用藥的一個時間劑量。

• 張林衛(wèi)

  前五到七天是一個關鍵時期。

• 張林衛(wèi)

  我需要根據你每天的一個癥狀反應做出調節(jié)

• 張林衛(wèi)

  有效的幫助你一下解決根本問題

• ask_O88jMQ

  那個藥是主治什么

• ask_O88jMQ

  不是安眠藥之類的吧

• 張林衛(wèi)

  這個不是安眠藥。

• 張林衛(wèi)

  這個是根據情況改善睡眠的一個藥物。

• 張林衛(wèi)

  以前用過沒有？

• 張林衛(wèi)

  在么

• 張林衛(wèi)

  ？？？

• ask_O88jMQ

  沒有用過

• 張林衛(wèi)

  好的

• 張林衛(wèi)

  那您這個可以使用一下，這個不是安眠藥。

• 張林衛(wèi)

  但是這個需要醫(yī)生的一個監(jiān)測。

• 張林衛(wèi)

  在么？

• ask_O88jMQ

  好

• 張林衛(wèi)

  為了整個治療效果，你可以簽約一下我的私人醫(yī)生服務，咱們共同配合，爭取取得好的效果！簽約后你隨時都可以咨詢我，也方便我對你進行指導！

• 張林衛(wèi)

  這樣的話我們有效地配合一星期，第一周把你的藥物給您調整一下。

• 張林衛(wèi)

  調整穩(wěn)定之后，到時候可以按療程服用。

• 張林衛(wèi)

  你看可以么

• 張林衛(wèi)

  ？？？

• ask_O88jMQ

  好的

• 張林衛(wèi)

  好的

• 張林衛(wèi)

  簽約名片信息已經發(fā)過去了。

• 張林衛(wèi)

  你現在直接簽約購買就行。

• 張林衛(wèi)

  可以先簽約購買一周的服務。

• 張林衛(wèi)

  需要的話再續(xù)約

• 張林衛(wèi)

  在么

• 張林衛(wèi)

  昨晚睡好了沒有？

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