生完孩子身材走樣很自卑該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_z_H2ro

  您好，生完孩子已經(jīng)一年七個(gè)月了，由于生了孩子，身材體型發(fā)生了巨大的變化，妊辰紋，腹直肌分離，哺乳期后胸部下垂干癟、穿內(nèi)衣都跑杯，感覺(jué)很自卑很自卑，沒(méi)結(jié)婚前我對(duì)自己的身材非常的自信、生完孩子感覺(jué)打擊太大了，這些東西也許這輩子也恢復(fù)不了了，其實(shí)家人對(duì)我算是非常關(guān)心的、老公從來(lái)都是跟我說(shuō)他真的不介意，但是現(xiàn)在就是我心里的一根刺怎么都拔不掉、經(jīng)常半夜想想就忍不住哭。這段時(shí)間脾氣越來(lái)越暴躁

• 孫軍偉

  您好

• 孫軍偉

  多長(zhǎng)時(shí)間了

• 孫軍偉

  抑郁情緒

• ask_z_H2ro

  最近幾個(gè)月脾氣越來(lái)越壞、老公說(shuō)我這段時(shí)間脾氣怎么這么古怪、其實(shí)我知道、但是很多時(shí)候我已經(jīng)控制不了自己的情緒

• 孫軍偉

  嗯嗯，做過(guò)心理量表測(cè)試了嗎

• ask_z_H2ro

  我是一位全職媽媽、全天自己帶著孩子、懷孕和哺乳期的時(shí)候經(jīng)濟(jì)不獨(dú)立、感覺(jué)太難了，寶寶一歲的時(shí)候我開(kāi)始帶著孩子做淘寶、可能加上經(jīng)濟(jì)的壓力，一個(gè)月帶小孩開(kāi)銷怎么也要七八千、全靠自己，天天只在家?guī)Ш⒆雍痛虬?，感覺(jué)很壓抑

• 孫軍偉

  是的呢

• ask_z_H2ro

  沒(méi)有做過(guò)

• ask_z_H2ro

  好

• 孫軍偉

  嗯嗯

• 孫軍偉

  全職媽媽的確是很辛苦

• 孫軍偉

  產(chǎn)后抑郁焦慮情緒的主要原因：身體激素水平的變化，撫養(yǎng)孩子的壓力，與家人關(guān)系的處理以及老公是否關(guān)愛(ài)關(guān)心等等有關(guān)系的

• 孫軍偉

  您的情況與您身體激素水平有很大的關(guān)系

• 孫軍偉

  形體的變化

• 孫軍偉

  自身性格，追求完美

• ask_z_H2ro

  21

• 孫軍偉

  甚至是有點(diǎn)偏執(zhí)

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  中度抑郁情緒

• 孫軍偉

  當(dāng)然，類似的量表很多

• 孫軍偉

  宗氏抑郁自評(píng)量表測(cè)試

• 孫軍偉

  精神科用漢密爾頓抑郁測(cè)試

• 孫軍偉

  等等

• 孫軍偉

  還有SCL-90

• ask_z_H2ro

  我老公每次都說(shuō)他不介意、可是有了孩子以后我們經(jīng)常分房睡、性生活從以前的一星期三次變成一兩個(gè)月一次

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  是的呢，當(dāng)然，性生活，也不一定非要男性主動(dòng)

• 孫軍偉

  二人世界

• 孫軍偉

  百無(wú)禁忌

• 孫軍偉

  安全前提

• 孫軍偉

  你需要做出改變了

• 孫軍偉

  適當(dāng)運(yùn)動(dòng)減壓轉(zhuǎn)移注意力

• 孫軍偉

  或者找親友，朋友閨蜜傾訴傾訴

• ask_z_H2ro

  我感覺(jué)最近脾氣很暴躁、對(duì)孩子一點(diǎn)耐心也沒(méi)有

• 孫軍偉

  必要時(shí)可以去公立精神科醫(yī)院

• 孫軍偉

  面診咨詢一下看看

• ask_z_H2ro

  晚上到了動(dòng)不動(dòng)就想哭

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  抗壓能力不足

• ask_z_H2ro

  控制不住自己的情緒了

• ask_z_H2ro

  出門也感覺(jué)很自卑

• 孫軍偉

  嗯

• ask_z_H2ro

  不知道該怎么辦

• 孫軍偉

  之前性格基礎(chǔ)怎么樣

• 孫軍偉

  自我調(diào)節(jié)一下看看

• ask_z_H2ro

  之前挺自信的

• 孫軍偉

  現(xiàn)在已經(jīng)

• 孫軍偉

  不需要哺乳了

• 孫軍偉

  可以試試藥物輔助一下看看

• 孫軍偉

  您的消化道怎么樣

• ask_z_H2ro

  七個(gè)月就斷奶了

• ask_z_H2ro

  我這兩個(gè)月胃很不好

• 孫軍偉

  藥物輔助一下，緩解抑郁情緒

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  習(xí)慣于服用中成藥還是西藥

• ask_z_H2ro

  經(jīng)常吃完?yáng)|西脹氣、吐

• ask_z_H2ro

  也不想去看醫(yī)生

• 孫軍偉

  哦

• 孫軍偉

  網(wǎng)上也有藥物

• ask_z_H2ro

  我需要去醫(yī)院看下醫(yī)生么

• ask_z_H2ro

  看下心理醫(yī)生么

• 孫軍偉

  可以去公立精神科面診

• 孫軍偉

  中成藥比如九味鎮(zhèn)心顆粒

• 孫軍偉

  舒肝解郁膠囊

• 孫軍偉

  甜夢(mèng)口服液這些

• 孫軍偉

  西藥主要是新型抗抑郁藥物

• 孫軍偉

  帕羅西汀，舍曲林，文拉法辛，米氮平，氟伏沙明，氟西汀，阿戈美拉汀，草酸艾司西酞普蘭等等

• ask_z_H2ro

  好，我這幾天抽時(shí)間去面診下呢

• 孫軍偉

  西藥剛開(kāi)始可能會(huì)有點(diǎn)副作用

• 孫軍偉

  注意

• 孫軍偉

  適應(yīng)一下

• 孫軍偉

  有情況隨時(shí)咨詢的

• ask_z_H2ro

  會(huì)有什么副作用？

• 孫軍偉

  當(dāng)然，您的家庭都很好

• 孫軍偉

  對(duì)你，也是你的支持系統(tǒng)

• 孫軍偉

  消化道副作用，惡心嘔吐，頭暈等等

• 孫軍偉

  具體看情況的

• ask_z_H2ro

  好的謝謝您

• 孫軍偉

  不客氣呢

• 孫軍偉

  也祝您闔家幸福安康！

• 孫軍偉

  寶寶健康快樂(lè)成長(zhǎng)！

• ask_z_H2ro

  那就先這樣了呢，謝謝您

• 孫軍偉

  國(guó)慶假期已經(jīng)收尾了

• 孫軍偉

  謝謝

• 孫軍偉

  早日恢復(fù)自信~

• 孫軍偉

  回聊了

• 孫軍偉

  拜了哈

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